Лиза Ковалева • Липедема, ЗОЖ и питание, психоанализ, отношения

Давайте знакомиться. Я health/wellness coach, я работаю с образом жизни и помогаю людям решать связанные со здоровьем задачи, сопровождая на этом пути и оказывая экспертную и психологическую поддержку.

Что это за специалист и зачем он нужен? Если очень просто: врач занимается диагностикой и лечением, а коуч помогает человеку выстраивать повседневную жизнь так, чтобы она поддерживала здоровье. Сон, питание, движение, стресс, нагрузка и отдых, соблюдение рекомендаций, жизнь с ограничениями, а также сам поиск специалистов, которые действительно смогут помочь, сравнение мнений, принятие взвешенных и информированных решений о собственном лечении — это длинный и непростой путь к здоровью.

Я психоаналитик и говорить о здоровье и отношениих с телом только на уровне поведения и знаний для меня было слишком поверхностно. Можно прекрасно знать, что нужно спать восемь часов, меньше нервничать, правильно питаться и вовремя отдыхать, обещать себе начать завтра… и почему-то снова и снова этого не делать.

Поэтому в этом блоге будет много психоанализа, нейронаук, физиологии и биохимии, а ещё социальной философии и медицинской антропологии. Мне интересно, как на здоровье одновременно влияют тело, психика и среда, в которой мы живём, — и почему иногда невозможно изменить одно, не затронув другое.

В карусели рассказываю подробнее, кто я, как пришла к этой профессии и с чем ко мне можно обратиться.