Instagram story viewer> @prosto.nails> Post
Kateryna Tsabilieva • Prosto Nails(prosto.nails)'s profile avatar

Kateryna Tsabilieva • Prosto Nails

@prosto.nails

3 months ago
Nailympia. Orlando 2026.
Download
3
Posted On: August 12th 2026, 02:06 am
Tagged Users:
@nailympiacompetitions
nailympiacompetitions
Nailympia. Orlando 2026.
Comments (3)
nailsbtch 3 months ago

nailsbtch

Giiiirl 💅💕🔥

elnaraabduvokhidova 3 months ago

elnaraabduvokhidova

Это прекрасно❤️❤️❤️🔥🔥🔥

More posts

Some verses from #Society drop this week exclusively on Patreon (Visit unreleased section - link in bio). I don’t release a lot of tracks because once they’re made, I realize they aren’t for everyone, the internet age has devalued art by making everything public, but I’m building a space for the true listeners who understand the real connection between an artist and his audience. If you want the full track, alongside vlogs, daily life content, lyrical breakdowns, and behind-the-scenes access, join me over there. #Society #Rap
LEWY FOR THE LEAD 🔥
💪🌸 خانم‌ها کراتین بخورن، چاق و پف‌دار می‌شن؟! 😳 یکی از بزرگ‌ترین نگرانی‌های بانوان درباره مصرف کراتین اینه که فکر می‌کنن باعث چاقی، احتباس آب و به‌هم‌خوردن فرم بدن می‌شه! اما واقعیت علمی چیه؟ 🔬 ✅ کراتین باعث افزایش مستقیم چربی بدن نمی‌شه! ✅ ممکنه در شروع مصرف، وزن کمی افزایش پیدا کنه؛ اما این افزایش عمدتاً به دلیل افزایش آب داخل عضلاته، نه تجمع چربی! ✅ کراتین همراه با تمرین مقاومتی می‌تونه به افزایش قدرت، بهبود عملکرد ورزشی و رشد عضلانی کمک کنه. ✅ کراتین برای بانوان هم مؤثره و برخلاف تصور رایج، مکملی مخصوص آقایان نیست! ❌ افزایش عدد ترازو همیشه به معنی چاق شدن نیست! 💡 نکته طلایی: افزایش وزن ناشی از آب داخل عضله با افزایش چربی بدن تفاوت داره. 🔬 برای بیشتر بانوان بزرگسال سالم، مصرف روزانه ۳ تا ۵ گرم کراتین مونوهیدرات، بدون نیاز به فاز بارگیری، روش رایج و مؤثریه. ⚠️ در صورت بیماری کلیوی، بارداری یا شیردهی، قبل از مصرف با پزشک مشورت کنید. 📌 این ریلز رو ذخیره کن و برای دوستت بفرست که از ترس چاق شدن، کراتین مصرف نمی‌کنه! 💬 خانم‌ها، شما از مصرف کراتین بیشتر نگران افزایش وزن هستید یا پف‌کردن بدن؟ 👨‍⚕️ دکتر امید صالحیان متخصص تغذیه ورزشی #دکتر_صالحیان_تغذیه_ورزشی #متخصص_تغذیه_ورزشی #بانوان #کراتین #کاهش_وزن @dr.salehian @dr.salehian ✅مشاوره حضوری👇🏼👇🏼 ۲۲۱۱۷۰۰۴ تلگرام واتس آپ ۰۹۱۰۷۸۷۰۳۸۴ h
Blessed…😇🧡 . . . . #viral #fyp #reels #trending #explore
Filing this under Karwachauth 2026 folder ❤️✨🧿
A little upgrade to the way we breathe 🌿✨ @dyson_india #collaboration #dysonhushjet #dysonpurifier #dysonhome #dysonindia
back to up