Iker Álvarez | Entrenador Online

Segunda sesión en BodyProject. Hoy Pull Day.

Hoy literalmente se ha sentido como estar en un parque de atracciones, Diferentes patrones, ángulos, perfiles de resistencia y sobretodo un disfrute de la sesión de principio a fin.

La espalda es el grupo muscular que probablemente más marque la diferencia la selección de ejercicios y maquinaría que hagas en la sesión, y puedo asegurar que aquí lo tienes todo a favor para que se así.

Todas las piezas que he probado han tenido un porque y con un objetivo. Sé que hay máquinas que no he probado (todavía), pero también hay que entender que en el contexto en el que estoy no se puede todo y hay que ser consecuentes con ello. Esto me hace todavía exprimirme más en todas y cada una de la repeticiones que hago durante todas las sesiones.

Segundo día completado y con ganas de ver lo que sucede mañana dentro de esta sala con la sesión de pierna.

Sesión completa:
• Citadel Lat Pulldown ×2
• Low Row Strive ×2
• Citadel Upper Back Pulldown ×2
• Nautilus seated row x2
• Nautilus nitro plus Pullover x2
• Remo T Megamass ×1
• Remo T Gymleco ×1
• Curl de bíceps Strive ×2
• Curl bayesian en poleas Cybex x2