Dace Dzilna

☀️ KUSTIES. ELPO. SAJŪTI.

Ruckas muižā treniņos mēs atgriežamies pie paša svarīgākā — pie sevis. 🤍

Pie ķermeņa, kas kustas.
Pie elpas, kas nomierina.
Pie spēka, kas rodas gan ķermenī, gan prātā.
Pie pašapziņas.

Šeit nav jāsteidzas.
Nav nekas jāpierāda.
Ir tikai Tu, Tavs ķermenis, Tava elpa un kustība. 🍃

Jo īstais līdzsvars nav kaut kas, ko mēs atrodam ārpusē.
Tas sākas mūsos pašos. ✨

📍 Ruckas muiža @ruckas.muiza
🤍 Kustība, kas stiprina. Elpa, kas atgriež pie sevis.

Pirmdienās:
18.00 Freestyle
19.00 Strečings

Trešdienās:
18.00 Intervāli
19.00 Pilates

Piektdienās:
18.00 Supercore
19.00 Verve

Paldies par video, manai draudzenei @viktorija.paegle

#ruckasmuiža #cēsis #bodyandmind #welness #training