Franz knifis | Mestre em Musculação

Quando você entra para a minha consultoria, eu não simplesmente te mando uma ficha de treino e pronto.

Antes de montar qualquer exercício, eu quero entender quem é você e como é a sua rotina.

Por isso, começo com uma avaliação individual por videochamada. Quero saber quantas vezes você consegue treinar na semana, quanto tempo tem disponível, se sente alguma dor, se já passou por cirurgia, se tem alguma lesão ou alguma condição de saúde que precisa ser considerada.

Porque o treino precisa se adaptar a você — e não você ao treino.

A partir dessa avaliação, monto uma estratégia realmente individualizada, baseada em ciência, anatomia, fisiologia e biomecânica.

São anos estudando musculação, dando aulas, palestras e me aprofundando no assunto para conseguir olhar para cada aluno de forma individual e entender o que realmente faz sentido para aquele corpo e para aquele objetivo.

E o acompanhamento continua depois que o treino está pronto. Eu quero saber como você está evoluindo, quais são as dificuldades e o que precisa ser ajustado durante o processo.

É justamente por isso que eu não consigo acompanhar centenas de pessoas ao mesmo tempo.

Minha consultoria é para quem procura acompanhamento de verdade, com atenção, estratégia e um treino pensado para a sua realidade.

Quer saber como funciona a minha consultoria personalizada?

Me chama no direct ou acesse o link da bio. 💪