Instagram story viewer> @dinatacoach> Post

Dina | coach perte de poids alimentation émotionnelle

@dinatacoach

2 months ago

25

5

Posted On: August 2nd 2026, 09:40 pm

Ma routine sportive 🤝
#ﬁtness #gymlife #fitnessmotivation 🤜🤛

Comments (5)

odile.revele

2 months ago

odile.revele

A oui effectivement, tu es à fond dans ton sport. Tu as crée ta routine toute seule où avec un coach perso?.

rinaa__ky

2 months ago

rinaa__ky

Yass 🔥👏🏾😍

h_pi_uzumaki

2 months ago

h_pi_uzumaki

🔥🔥

More posts

He is back in top form to reclaim the live turf, matching the insane scale and visual hype of a global movie trailer drop! Guru Randhawa is bringing a behemoth homecoming to JLN Stadium, New Delhi on 12th December 2026, returning to the very soil where his historic journey first took off. This mega one-night only stadium show is his ultimate thank-you note to celebrate the day-one fans who built him from scratch! ❤️ 🙌

Tickets for the Sirra Era Live In Concert produced by Saregama Live in association with Warner Music and RTHYMS will be available on District by Zomato
.
.
.
.
.
.
.
#GuruRandhawa #SiiraEraConcert #SaregamaLive #WarnerMusic #RTHYMS

🦠 В Казахстане этой зимой ожидают грипп Victoria! В ВКО уже более 5 тысяч случаев ОРВИ

В Восточно-Казахстанской области с начала эпидемического сезона зарегистрировано 5 419 случаев острых респираторных вирусных инфекций.

🤒 Больше половины заболевших — дети до 14 лет!

Об эпидемиологической ситуации рассказали в Департаменте санитарно-эпидемиологического контроля ВКО.

📊 Что известно на данный момент?

🔹 5 419 случаев ОРВИ зарегистрировано в регионе.

🔹 3 010 заболевших — дети младше 14 лет.

🔹 89 случаев выявлено среди малышей до одного года.

🔹 28 беременных женщин перенесли ОРВИ.

📉 При этом заболеваемость на 35,6% ниже, чем за аналогичный период прошлого года.

✅ Лабораторно подтверждённых случаев гриппа и COVID-19 на момент брифинга в области не зарегистрировано.

❄️ Какие вирусы ожидаются этой зимой?

По прогнозам специалистов, в Казахстане могут циркулировать сразу несколько вариантов гриппа:

🦠 A(H3N2) — один из распространённых сезонных подтипов гриппа.

🦠 A(H1N1)pdm09 — сезонный вариант вируса гриппа A.

🦠 B (Victoria) — одна из линий вируса гриппа B.

В прошлом эпидемическом сезоне преобладал A(H3N2), однако в новом сезоне соотношение циркулирующих вирусов может измениться.

💉 Как защитить себя и близких?

✅ Рассмотреть сезонную вакцинацию против гриппа.

✅ Регулярно мыть руки и проветривать помещения.

✅ Избегать тесных контактов с заболевшими.

✅ При симптомах инфекции по возможности оставаться дома и обращаться за медицинской помощью при необходимости.

Особое внимание стоит уделять детям, пожилым людям и тем, кто находится в группе повышенного риска осложнений.

🤔 Уже успели переболеть этой осенью или пока держитесь?

А ваши дети часто болеют после начала учебного года?

👇 Делитесь в комментариях!

#УстьКаменогорск #ВКО #Грипп #ОРВИ #Здоровье

Wrap it for the dog for me

happiness is everywhere if you know where to look

С 15 октября для оформления промежуточного займа больше не потребуется минимальный оценочный показатель (ОП) 5, для достижения которого ранее нужно было хранить деньги на депозите не менее 6 месяцев.

Условия: депозит в Отбасы банке, накопления в размере 50% от суммы займа и письмо застройщика о бронировании квартиры. Ставка — 8,5% годовых (ГЭСВ 9–9,6%) с последующим снижением до 3,5–5%.

Механизм запускают совместно с застройщиками. BI Group предоставит 600 квартир в четырех городах Казахстана, соглашения с SAT NS и QazaqStroy оформляются, сообщили в банке.

Также Отбасы банк продлил до 30 декабря срок одобрения займов по программе "Наурыз". Жилье уже приобрели более 10 тысяч семей, еще около 2 тысяч продолжают поиск.

Напомним, Касым-Жомарт Токаев регулярно подчеркивает, что улучшение жилищных условий казахстанцев и обеспечение граждан доступным жильем являются одними из стратегических приоритетов работы государства и правительства.

@kazakh_inform⬅️✅