Alejandra Corona Pachano 👑

RECOVERY TIME 🩵
Así como entrenas ya sea para fortalecer, elongar o agilizar tu cuerpo es igual de necesario darle un descanso al mismo para que asegurar la efectividad de tu entrenamiento.
Añade estos dos ejercicios de Recovery a tu rutina al finalizar tu jornada y notarás la mejoría en tu descanso y desempeño diario 👌🏾✨
Cuéntame (sinceramente 🤭) en comentarios ¿Con qué frecuencia le das un descanso a tu cuerpo en la semana?
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