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2 months ago
Photo by Psicólogo Leonardo on August 20, 2026. May be a meme of top and text that says 'O luxo de sorrir :) Leveza e bom humor não deveriam ser exceções, mas a resposta natural de quem está em paz com o momento presente. Como observou Viktor Frankl, o humor é uma das armas da mente na busca pela preservação e liberdade interior, permitindo distanciar-se das pressões diárias. Observe você tem conseguido sorrir nas coisas simples do seu dia a dia.'.
Photo by Psicólogo Leonardo on August 20, 2026. May be a meme of text that says 'A CORAGEM DE DESACELERAR A pausa não é perda de tempo, mas a condição para integrar o que vivemos e recuperar a clareza mental. Carl Rogers defendia que o amadurecimento exige um espaço sem ameaças, onde a pessoa possa simplesmente "ser" sem a obrigação constante de produzir. Você consegue ficar sem fazer nada, sem sentir culpa?'.
Photo by Psicólogo Leonardo on August 20, 2026. May be a meme of text that says 'o CUSTO DE AGRADAR A TODOS Dizer "sim" por medo de afastar Os outros enfraquece sua identidade e acumula um cansaço silencioso. Na Abordagem Centrada na Pessoa, viver para atender às expectativas alheias distancia o indivíduo de sua verdadeira experiência interna. Observe quantas vezes hoje você concordou com algo apenas para evitar um desconforto.'.
Photo by Psicólogo Leonardo on August 20, 2026. May be an image of text that says 'A armadilha do controle absoluto. e A necessidade de prever gerenciar tudo ao redor costuma ser apenas uma tentativa acalmar própria ansiedade. de a A busca excessiva por controle reflete crenças de vulnerabilidade e hipervigilância do incerto. diante'.
Photo by Psicólogo Leonardo on August 20, 2026. May be a meme of text that says 'Adiar conversas... silêncio imediato traz alívio temporário, mas constrói ruídos e barreiras emocionais a longo prazo. Expressar o que sentimos no momento certo é essencial para a autorregulação vínculossaudáveis. e para há assunto Observe se algum importante pendente que você continuaa tinuaadiando'.
Photo by Psicólogo Leonardo on August 20, 2026. May be a meme of text that says 'Mudar um padrão começa na atenção. Exige coragem para parar, olhar para o automático e escolher não repetir Qual desses detalhes você mais notou na sua rotina esta semana? @psico_leonardo'.
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Posted On: August 20th 2026, 03:07 pm
Decidi compartilhar alguns detalhes que reparo no cotidiano. Coisas que muitas vezes passam despercebidas, mas que são significativas.

Quando tomamos consciência desses pontos e fazemos pequenos ajustes na rotina, conseguimos resgatar mais leveza e qualidade de vida.

Como observou Viktor Frankl, a nossa liberdade está na capacidade de escolher a atitude que tomamos diante daquilo que nos acontece.

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Comments (1)
maripsicoterapia 2 months ago

maripsicoterapia

👏👏👏👏👏

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