Fran

Falando em equipe multidisciplinar…
Hoje eu falava, em um grupo virtual de apoio para a vasculite que tenho, com uma pessoa que está passando por um sintoma que foi pesado para mim em 2024: a mononeurite múltipla.
Dizia a ela que é imprescindível aceitar o aumento das doses dos medicamentos, já orientado pela equipe que a acompanha, enque precisa manter alguma atividade física leve, dentro do que o corpo permite. Se não fizer, trava na cama. Se fizer demais, trava na cama também.
Eu, que adorava nadar, pedalar, passear, conversar, ir pra lá e pra cá, tive que rever meus limites.
Até hoje, na verdade, preciso calcular as coisas que tenho para fazer e os dois reais de energia que meu corpo geralmente tem pra dar.
Com bastante terapia, autoconhecimento e errando muito, já aprendi a gostar da minha musculação de performance humana e de um pilates que estica o que está curto. Nada muito pesado. O suficiente para as atividades simples da existência. 🤍