Instagram story viewer> @alphiacatherine> Post

Alphia

@alphiacatherine

2 months ago

17

0

Posted On: August 26th 2026, 02:30 am

ride or dies

#geese #barcelonacathedral #geeseofinstagram #xyzbca #animal

More posts

Naan Meal Prep?‼️

These are so good, Lower calorie, and super easy. Meal Plans linked in my bio ❤️

🔥Macros For Each:

97 Calories
5g Protein
1g Fat
17g Carbs

Note: these should be VERY thin. They will expand once they go into the pan! You can make them larger. Mine are about 3.5-4 inches but be aware macros will change and it’s always best to use a food scale if you are tracking.

Ingredients for 24 Naans:

✅ - 550g Self Rising Flour

✅ - 620g Blended Low Fat Cottage Cheese

✅ - 2 Tbsp Salt

✅ - 6 Tbsp Garlic Paste

#healthydiet #highprotein #mealprep #mealpreprecipes #healthyfood

New episode of Bandsplain is all about our favorite music of Q3 (aka the summer, roughly) with mvp guest @thepatriksandberg. We break down everything we loved from the last few months (maybe not everything, my brain is adled an almost certainly forgot somethings) including the new @dinosaurjr which almost brought us both to tears? 🦖💚

What were your summer favs?

Listen or watch now wherever you get your podcasts xx

You’re welcome, Texas!!! 🤘😂

#hookem #longhorns #utaustin

It was Carrie Fisher’s posthumous 70th birthday yesterday. These pics were taken 2 months before she died, ten years ago, with her beloved dog, Gary. We met in 1990 whilst I was filming LA STORY. Carrie had that rare gift of making you feel like you’d been friends forever. Poignantly, we were both in the final STAR WARS- RISE OF SKYWALKER - using previously unused footage from THE FORCE AWAKENS.

Det är den tiden på året då minnena kommer tillbaka. Tiden.. månaderna på sjukhuset. Dagarna av oro, väntan, tårar, hopp och en kärlek starkare än allt annat.

Jag älskar den här bilden🥹. Inte för att den påminner om det svåra, utan för att den faktiskt visar styrkan vi & han inte visste då att vi hade. Den visar kampen, närheten och kärleken som bar oss genom allt❤️.

Ganska ofta gör minnen fortfarande ont. Men den här bilden påminner mig också om hur långt vi har kommit. Om att styrka inte alltid handlar om att vara orubblig. Ibland handlar styrka om att fortsätta, en dag i taget, när man egentligen inte vet hur.❤️

@lillabarnetsfond @svenskaprematurforbundet @prematurforalder
.
#extremprematur #prematur #stark #extremprematurebaby #extremprematurföräldrar

سعید قاسمی‌نژاد، مشاور شاهزاده رضا پهلوی و مدیر پروژه شکوفایی ایران، چهارمین سالگرد بنیان‌گذاری جبهه هفت آبان را به رهبران و اعضای این جبهه تبریک گفتند.

ایشان بنیان‌گذاری و حفظ احزاب در تبعید را کاری ضروری و ارزشمند، اما بسیار دشوار توصیف کردند و ابراز امیدواری کردند که به‌زودی نخستین گردهمایی جبهه هفت آبان در داخل ایران برگزار شود.

آقای قاسمی‌نژاد با اشاره به وضعیت جمهوری اسلامی، بحران اقتصادی، فقدان مشروعیت حکومت و اراده بین‌المللی برای ایجاد تغییر در ایران، همچنین به احتمال وقوع جنگ و کشتار روزهای هجدهم و نوزدهم دی‌ماه اشاره کردند و وقوع خیزشی بزرگ و ملی را محتمل دانستند.

ایشان در ادامه، به راهبرد پنج‌گانه شاهزاده رضا پهلوی اشاره کردند؛ راهبردی که به گفته ایشان، نیروهای ملی و میهن‌پرست در سال‌های اخیر در چارچوب آن حرکت کرده‌اند. این راهبرد شامل پنج محور است:

۱. فشار حداکثری بر جمهوری اسلامی
۲. حمایت حداکثری از ملت بزرگ ایران
۳. سازمان‌دهی حداکثری ایرانیان
۴. ریزش حداکثری از درون رژیم
۵. ارائه برنامه و چشم‌اندازی روشن برای آینده ایران در قالب پروژه شکوفایی ایران

ایشان همچنین بر نقش کلیدی گروه‌هایی مانند جبهه هفت آبان در گردهم آوردن نیروهای توانمند، ملی و میهن‌پرست، به‌ویژه در ماه‌های پیش رو، تأکید کردند.

آقای قاسمی‌نژاد در پایان اظهار داشتند:

«باور دارم که همه ما در کنار یکدیگر و با رهبری شاهزاده رضا پهلوی می‌توانیم مأموریت خود برای میهنمان ایران، یعنی بازپس‌گیری و بازسازی میهن، را با موفقیت به سرانجام برسانیم.»