Instagram story viewer> @bodycore.yandex> Post
Бренд Яндекс Фабрики(bodycore.yandex)'s profile avatar

Бренд Яндекс Фабрики

@bodycore.yandex

2 months ago
Photo by Бренд Яндекс Фабрики on August 28, 2026. May be an image of one or more people, makeup, jacket, parka, raincoat and text that says '@margaretmagaga Маргарита Мигранова, кинопродюсер ибеговой кинопродксерибеговойэнт энтузиаст'.
Photo by Бренд Яндекс Фабрики on August 28, 2026. May be an image of magazine, poster, outdoors and text that says '(01) Ты бегала марафон? Если да как решилась сделать это впервые? я пробегал марафон 10 раз. При этом у меня никогда не было невероятного пиетета перед этой дистанцией или ощу ощущения, что марафон это главная цель любого бегуна. Более того, Болеетого, Мой первый марафон, до сих пор остаётся моим личным рекордом. Наверное, это тоже хорошо описывает моё отношение. Для меня марафон не столько погоня за результатом, сколько отдельный опыт, к которому интересно возвращаться.'.
Photo by Бренд Яндекс Фабрики on August 28, 2026. May be an image of text that says '(02) Что ты узнала ο себе благодаря марафону? Мне кажется, марафон во многом сложнее ментально, чем физически. Хотя подготовка, конечно, очень важна. Нужно быть морально готовым несколько часов находиться на ногах| продолжать двигаться когда становится тяжело и уже не очень весело. какой-то момент физическая форма становится базой, дальше многое решает голова. Марафон хорошо учит принимать ениа этот дискомфорт и понимать, что если тебе сейчас тяжело, это ещё не значит, что ты не можешь продолжать.'.
Photo by Бренд Яндекс Фабрики on August 28, 2026. May be an image of activewear, sportswear, portable cassette player and text.
Photo by Бренд Яндекс Фабрики on August 28, 2026. May be an image of magazine, poster and text that says '(03) Что бы ты посоветовала тому, кто хочет начать бегать, но боится? Абсолютно ТОЧНо не ставить марафон первой целью. Если вы только начинаете бегать, большой важной целью вполне могут стать первые 5 или 10 километров. Потом полумарафон уже после него марафон. Нагрузку и свои амбиции лучше увеличивать постепенно. Марафон точно не та дистанция, которая берётся нахрапом, не TOT случай, когда стоит вставать с дивана сразу бежать 42 километра. Подготовка здесь нужна не только ради хорошего результата, но и ради собственного здоровья. AN'.
Photo by Бренд Яндекс Фабрики on August 28, 2026. May be an image of chihuahua and text that says '(04) Про что для тебя марафон в трёх словах? Дисциплина Терпение. Праздник Дисциплина плина Праздник Пра Терпение'.
Download
0
Posted On: August 28th 2026, 11:15 am
Tagged Users:
@margaretmagaga
margaretmagaga
«Сложнее ментально, чем физически»

Маргарита Мигранова @margaretmagaga , кинопродюсер и беговой энтузиаст, пробежала марафон 10 раз и не собирается останавливаться.

Поговорили с ней о том, зачем вообще бегать 42 километра и почему на длинной дистанции физическая форма — только половина дела.

More posts

1v1? #year👌🏽
divine feline obvi 🐾
The 2026 issue of DYNAMIC WOMEN is out TODAY! ✨ What an incredible honor and creative thrill to photograph @cnn’s @pamelabrowncnn for the cover of @dcmagazine’s standalone publication celebrating the city’s extraordinary women! 💫 Here’s a look at how we made it happen—one frame at a time! 🎬📸 Photography & Art Direction @tonypowell1 Clothing Stylist @bankscommajeff Hair & Makeup @glammedupbykate and @glambymariaj for the team @unveiledartistry Jewelry @artitagallery Lighting Assistant @mkmindfulmedia Video Production @vistamediaofficial Location @watergatehotel
«Экомед» клиникалар тобының ғылыми жетекшісі, профессор Салтанат Берденқызы Байқошқарова журналист әрі тележүргізуші Ләйлә Сұлтанқызының сұхбатында қонақта болды. Сұхбат барысында репродуктивті денсаулыққа қатысты маңызды сұрақтар талқыланып, бала сүю, бедеулік және заманауи репродуктивті медицина туралы өзекті тақырыптарға жауап берілді.🔍 Әрбір отбасы үшін маңызды ақпарат пен құнды кеңестерге толы сұхбатты тамашалаңыз💞
Crawling out of the cave momentarily to remind you Jeremie stole the girl and Luca stole the show. 💜 Pre-order: http://geni.us/heartlessking 💜 UK/ANZ: http://lnk.to/heartlessking 🏷️ tags: society of villains, lj shen, fallen rook, heartless king, dark romance, enemies to lovers, mafia romance, age gap
Never let them know your next move 😳 Ben Tameifuna will line up at lock for their opening Champions Cup game against Gloucester.
back to up