Andréia Carvalho | Descomplicando as Emoções no Hipismo

Confiança não é a ausência de medo. É a escolha de seguir mesmo assim.

Existe uma ideia no hipismo que pode fazer muita gente se sentir inadequada: a de que um cavaleiro ou uma amazona confiante não sente medo.

Mas confiança não funciona assim.

Você pode conhecer seu cavalo, confiar no seu treinador, ter experiência, saber o que está fazendo e, ainda assim, encontrar situações que mexem com você. Uma altura nova, uma prova importante, uma experiência que não terminou como esperava, uma fase diferente com o cavalo ou simplesmente um dia em que você não se sente tão segura quanto gostaria.

O problema começa quando você interpreta essa sensação como uma prova de incapacidade.

“Se eu estivesse preparada, não sentiria isso.”
“Os outros conseguem.”
“Eu não deveria estar insegura a essa altura.”

E então, além de lidar com o que está sentindo, você começa a lutar contra si mesma.

Só que desenvolver confiança não significa chegar ao ponto em que nada mais provoca você. Significa construir recursos emocionais para que aquilo que você sente não precise decidir tudo por você.

Às vezes, coragem é entrar na pista. Em outras, é respeitar que naquele momento você precisa reconstruir alguma coisa antes de avançar. E saber reconhecer essa diferença também faz parte do desenvolvimento de um atleta.

No Método Flow Equestre, não trabalhamos para transformar cavaleiros e amazonas em pessoas que “não sentem”. Trabalhamos para que consigam compreender suas respostas emocionais, desenvolver mais segurança interna e voltar a acessar seus próprios recursos com mais presença e menos autocrítica. 🤍

Porque talvez a pergunta não seja:

“Como faço para nunca mais sentir medo?”

Talvez seja:

“Como faço para que o medo não tenha sempre a palavra final?”

Salve este post para lembrar disso nos dias em que confiança parecer significar não sentir nada. E envie para aquele cavaleiro ou amazona que anda se cobrando por não se sentir corajoso o tempo inteiro.

Andréia Carvalho | Equilíbrio Equestre
Criadora do Método Flow Equestre

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