Mirek Nečas | Výkon pod tlakem

Možná je klíč k dlouhověkosti mnohem obyčejnější, než by se podle dnešních přednášek o longevity mohlo zdát.

Dvacet let hledám, co nám pomáhá žít dlouho a hlavně dobře. Přečetl jsem stovky knih a výzkumů, do poznání vlastního těla jsem investoval miliony korun a řadu slepých uliček a mýtů jsem si vyzkoušel sám na sobě. Spoustu důležitých věcí jsem ale pochopil až u lidí, kteří se vysokého věku opravdu dožívají – v místech, kam stojí za to jet.

Když se na jejich život podíváte zblízka, najdete v něm docela obyčejné věci: spánek, pohyb, jídlo, vztahy, prostředí a práci s emocemi a myšlenkami. A k tomu pocit, že má člověk proč ráno vstát.

Zdravotní data a nové technologie mám rád. Dávají nám možnosti, které jsme dřív neměli, a se sportovci s nimi běžně pracujeme. Největší smysl ale dávají ve chvíli, kdy stojí na dobrých základech.

V ekosystému MindTheBody jsme tyhle základy postupně uspořádali do čtyř oblastí, kterým říkáme EPOS: energie, pozornost, odolnost a smysl.

Nejdůležitější je pro mě kvalita života dnes a vitalita, kterou si díky ní nesu do dalších let. Tomu říkám biohacking a beru ho jako předstupeň longevity.

Jsem rád, že se o longevity mluví čím dál víc. A nejraději se o ní pořád učím tam, kde ji lidé skutečně žijí.

Jestli takové místo znáte, napište mi. Rád se tam pojedu podívat. #biohacking #longevity #Mindthebody