Instagram story viewer> @zebra.na.cestach> Posts

Alena Bartosova

@zebra.na.cestach

678

followers

1728

following

🩵 máma Kryštofa a Mikuláše
🌷 milovnice tulipánů, jara a nezávislosti
🪄žiju tím, co dělám, abych mohla žít smysluplně

POSTS STORIES REELS

Více najdete v podcastu od @nabosocz s moderátorkou @zebra.na.cestach na téma kyčle jsme si povídaly skoro 3/4 hodiny🙂👌🏻 najdete i s videem na youtubem nebo na všech podcastových platformách🎙️ je to samozřejmě zdarma, dejte vědět, jak se vám líbí… by @zebra.na.cestach

by @zebra.na.cestach

Zahajuji další podcastovou sezónu!

Epizodou číslo 120, která je velmi otevřeným příběhem...

„Zase si na něj někdo stěžoval.“ Pro Alenu Bartošovou byla tahle věta dlouho součástí běžného dne. Její starší syn „vyčníval“ už ve školce a ona odcházela domů s pocitem, že jako máma selhala.

V otevřeném rozhovoru mluví o životě se syny a partnerem, kteří mají ADHD. O telefonátech od ostatních rodičů, únavě z každodenního připomínání i o tom, jak snadno dítě dostane pověst „toho problémového“.

Vzpomíná také na chvíle, malá vítězství, kdy někdo konečně viděl celý příběh, ne pouze vzniklý problém.

Alena vysvětluje, proč trvala na „papíru“ do školy, přestože se její partner obával nálepky „toho s ADHD“. Mluví i o tom, co pro syna znamenali učitelé, kteří k němu přistupovali s pochopením, co doma zkoušeli, co nefungovalo a proč se rozhodla některé věci přestat řešit za děti a delegovat je na ně, protože nechce být „máma, která na ně řve“.

Rozhovor je otevřeným sdílením mámy: stud, vyčerpání, pochybnosti i úleva, když potkáte někoho, kdo vám rozumí.

Tento rozhovor jsme natočily pro rodiče, kteří už slyšeli dost rad od lidí, kteří neví, co je mít doma dítě s ADHD, natož děti dvě a partnera. Žít v takové rodině je nepřenositelná zkušenost a nevyžádané rady, byť jsou na denním pořádku, jsou to poslední, co chce jako máma slyšet.

Pokud vás epizoda osloví, pošlete ji někomu, komu by mohla přinést pocit, že v tom není sám🧡

Rozhovor je k poslechu na Apple podcast, Spotify i na YouTube Na vlně zdraví👉 by @zebra.na.cestach

Myslím, že moje duše se vrátila domů.
Miluju Dánsko. Ten klid, čisto, architekturu, cyklostezky všude, vlídné počasí, zeleno.
Nekrade se tu. Všude hřiště, sportoviště.
Dneska jsme byli v přístavu. Jsou tam krásná místa. Třeba knihovna. Zavoláte, dostanete kod a jste uvnitř s výhledem, co bere dech. Nebo si dáte saunu a veřejnou plovárna na lodi.
Dánsko je země pro lidi. Velká inspirace. Lidi tu nejsou tlustý a fronta je akorát na cykloztezce.
Letos tu jsem podruhé, ještě mám v plánu Tromso na podzim a jaro, jaro volá:)
#denmarklove by @zebra.na.cestach

PŘIDALA JSEM DO KOUPELNY STOLEČEK. TEĎ JE KOMPLET:)

KDYBYSTE JELI KOLEM, SKLENIČKU NAPLNÍM A MŮŽETE SE SVLAŽIT.

#MALERADOSTI by @zebra.na.cestach

Od té doby, kdy nejsem zaměstnanec, mě práce dost baví.
Nejenže je moje volba, pro koho budu pracovat a do čeho investuji čas, ale i to, kdy a odkud.
Včera jsem zapomněla, že je státní svátek, ale dneska mi nikdo neklečí na krku a nenutí mě pracovat.
#worklifebalance
#freelancer
#travel by @zebra.na.cestach

Tak dlouho jsem nechávala telefon zvonit, aby ji poslouchala, až jsem si ji musela poslechnout naživo.
.
.
@iamlpofficial by @zebra.na.cestach

Máte svoje místo, kde se cítíte svobodní a klidní?
Loni jsem si dala chatu na vision board a najednou tu byla.
Slyšíte zvuky přírody? Doufám, že se jich nikdy nenabízím.

#offgrid
#tinyhouses
#maloskalsko
#worklifebalance by @zebra.na.cestach

Četla jsem o chlápkovi, který dal na YT video ve full HD, jak hoří v krbu oheň. Dlouhé to bylo a už mu vydělalo několik milionů.
Tak v dnešní rychlý době jsem vyhodnotila, že pár vteřin udělá stejnou službu a ještě zadarmo:)
#fireplace #meditation #balance by @zebra.na.cestach

Přijedou kluci, je čas se umýt:)
Jak nejkuriózněji vypadala vaše koupelna?
- myla jsem se v Norsku v jezeře a další hodinu rozmrzala ve spacáku s lahví vřelé vody
- v Indii nám z koupelny vylezl Šváb
- gekon už dneska člověka nerozhodí
- na Cotte de Azur jsem se koupala ve vlastním potu na motorce každý den kolem 14.00
- v Norsku jsem si myla vlasy v umyvadlem s teplou vodou na odpočívadle
- na jachtě v moři
- byly dny, kdy se ani umýt nešlo

Takže tohle je vlastně dost wellness:))
#offgrid
#glamping
#worklifebalance by @zebra.na.cestach

Holky, kam unikáte vy?
Mám ráda lidi - jo proto mám 14 let kancl doma. Měla jsem ráda živo, pařit, vysedávat. Teď mě dobíjí ticho, samota a klid. A taky uklizeno:)

Když jsem ráno zapínala elektriku, stála ve stráni zahalené do bíla a slunce vycházelo na obzoru, slyším jak nahlas říkám To je neskutečná krása.
.
.
# worklifebalance #glamping #maloskalsko #freedom by @zebra.na.cestach

Jak se z téhle nádhery, kterou hodiny sleduji z postele, vrací do Prahy?
.
.
.
#glamping
#worklifebalance
#maloskalsko by @zebra.na.cestach