Posted On: September 13th 2026, 03:31 pm
Instruktážní video: 🦀Jak legálně simulovat mučení na ramena 🔥Upažování je skvělý cvik. Hlavně proto, že po 10 opakováních litujete rozhodnutí, že jste šli dnes cvičit ramena + u toho máte pocit, že vám upadnou ruce? 🤪tak potom je vše správně🚀,, nepřej si lehčí váhu. Chtěj silnější ramena ‘’🔥
#cviceni #svaly #ramenajakobrabec #treninkramen #jsmefitnessural