Patrícia Oliveira | Nutricionista em Piracicaba

Comer mais sem aumentar as calorias? É possível! 👀✨
O segredo não está apenas em contar calorias, mas também em escolher alimentos que tragam mais volume, fibras e saciedade. 🥦🍉🍳
Pequenas trocas podem fazer uma grande diferença na sua alimentação — e deixar suas refeições muito mais gostosas e satisfatórias.
Salve este post para lembrar dessas ideias na próxima refeição! 📌
E me conta: você prefere comer um prato maior ou uma porção menor e mais calórica? 👇
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