Ergoterapie v onkologii

Připravte si kuchyň ještě před operací. 🤍

Po operaci může každodenní fungování ovlivnit nejen únava, ale také bolest, tah nebo dočasně omezený rozsah pohybu horní končetiny. A právě kuchyň je místo, kde během dne saháme, zvedáme, přenášíme a přesouváme věci mnohem častěji, než si uvědomujeme.

Proto si ještě před operací zkuste kuchyň připravit tak, aby bylo vše důležité snadno dostupné a po ruce.

🍲 Často používané nádobí, potraviny nebo spotřebiče přesuňte do pohodlně dosažitelné výšky.
🍲 Těžké věci dejte tam, kde je nebudete muset zvedat zespodu nebo sundávat z vysokých polic.
🍲 Věci, které používáte společně, uložte blízko sebe.
🍲 Připravte si jednoduchá jídla nebo porce do mrazáku.
🍲 A pokud to jde, vytvořte si možnost část přípravy jídla zvládnout vsedě.

Tím můžete po návratu domů omezit zbytečné sahání, zvedání a přenášení a zároveň šetřit energii v období, kdy jí může být méně. 🌿

Nejde o to přestat běžné činnosti dělat. Jde o to upravit je tak, aby jejich zvládnutí stálo tělo právě tolik, kolik je potřeba.

💡 A právě proto má smysl přemýšlet o návratu k běžným činnostem ještě před operací, ne až po ní.