By Valeria Controne| pilates

Ladder Barrel: uno degli attrezzi più particolari del Pilates. 🤍

Ma a cosa serve?

Il Ladder Barrel è formato da una struttura a botte curva e da una scala, e viene utilizzato soprattutto per lavorare sulla mobilità della colonna vertebrale, sull’allungamento e sul controllo del corpo.

La sua forma accompagna il corpo nei movimenti, aiutandoci a lavorare su mobilità, postura e apertura del torace in modo profondo e controllato.

Non ci sono molle: qui la sfida è soprattutto controllare il proprio corpo nello spazio.

Piccolo attrezzo, grande lavoro di precisione.

Hai mai provato il Ladder Barrel? Scrivimi nei commenti la tua esperienza!

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