Psicóloga Cynthia Reynoso

A veces creemos que sanar significa convertirnos en alguien completamente nuevo: más fuertes, más productivos, más seguros, más “evolucionados”.
Y quizá sanar también sea volver a lo esencial.

Volver a perdonar, sin justificar lo que nos hizo daño.
Volver a elegirnos, sin tener que demostrar nuestro valor.
Volver a agradecer, incluso cuando la vida no salió como esperábamos.
Volver a amar, pero sin abandonarnos en el intento.
Y, sobre todo, volver a reír.

Porque la salud mental no siempre se ve como grandes transformaciones.
A veces se parece a algo mucho más sencillo: dormir en paz, disfrutar una conversación, poner un límite, abrazar a alguien, jugar, reírte de ti misma y dejar de cargar con aquello que ya no te corresponde.

Quizá crecer no sea tomarnos la vida cada vez más en serio.
Quizá sea aprender a vivirla con más presencia y menos peso.

El perdón nos libera.
El valor nos sostiene.
La gratitud nos conecta con el presente.
El amor nos humaniza.
Y el humor nos recuerda que, aun en medio de la incertidumbre, todavía podemos disfrutar de estar aquí. 🌿

A veces, después de buscar tantas respuestas afuera, sanar se siente justamente así:

volver a lo básico de la vida.
Y descubrir que lo básico siempre fue suficiente. 🤍

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