a month ago
Co Creator: 
3
0
Posted On: September 18th 2026, 09:57 am
Tagged Users:
Geriatri 🤍
Terus mengabdi, sehat semangat terus ibu posko Unit 260😊🙏
🩺 JAGA KESEHATAN, JAGA GINJAL!
Ginjal bekerja setiap hari untuk menyaring darah, membuang zat sisa, serta membantu menjaga keseimbangan cairan dan mineral dalam tubuh. Namun, jika fungsi ginjal menurun secara menetap selama ≥3 bulan, kondisi ini dapat disebut Chronic Kidney Disease (CKD) atau Penyakit Ginjal Kronis (PGK).
Hipertensi dan diabetes merupakan dua faktor yang sangat penting dalam terjadinya penyakit ginjal kronis. Karena itu, jangan menunggu sampai muncul keluhan untuk mulai menjaga kesehatan.
💧 Cukupi kebutuhan cairan sesuai kondisi tubuh
🥗 Perbanyak makanan bergizi seimbang dan batasi garam, gula, serta makanan ultra-proses
🏃♂️ Rutin melakukan aktivitas fisik
🚭 Hindari rokok
💊 Jangan sembarangan mengonsumsi obat, terutama obat pereda nyeri tanpa anjuran tenaga kesehatan
🩺 Periksa tekanan darah dan gula darah secara berkala
⚖️ Jaga berat badan tetap sehat
Ingat, penyakit ginjal kronis sering berkembang perlahan dan pada tahap awal dapat tidak menimbulkan gejala yang jelas. Menjaga pola hidup sehat dan melakukan pemeriksaan secara berkala merupakan langkah penting untuk melindungi ginjal sejak dini.
❤️ Sayangi ginjalmu hari ini, untuk kualitas hidup yang lebih baik di masa depan!
#HidupSehat #KesehatanGinjal #CKD #PenyakitGinjalKronis #CegahCKD Hipertensi Diabetes Germas
Terus mengabdi, sehat semangat terus ibu posko Unit 260😊🙏
🩺 JAGA KESEHATAN, JAGA GINJAL!
Ginjal bekerja setiap hari untuk menyaring darah, membuang zat sisa, serta membantu menjaga keseimbangan cairan dan mineral dalam tubuh. Namun, jika fungsi ginjal menurun secara menetap selama ≥3 bulan, kondisi ini dapat disebut Chronic Kidney Disease (CKD) atau Penyakit Ginjal Kronis (PGK).
Hipertensi dan diabetes merupakan dua faktor yang sangat penting dalam terjadinya penyakit ginjal kronis. Karena itu, jangan menunggu sampai muncul keluhan untuk mulai menjaga kesehatan.
💧 Cukupi kebutuhan cairan sesuai kondisi tubuh
🥗 Perbanyak makanan bergizi seimbang dan batasi garam, gula, serta makanan ultra-proses
🏃♂️ Rutin melakukan aktivitas fisik
🚭 Hindari rokok
💊 Jangan sembarangan mengonsumsi obat, terutama obat pereda nyeri tanpa anjuran tenaga kesehatan
🩺 Periksa tekanan darah dan gula darah secara berkala
⚖️ Jaga berat badan tetap sehat
Ingat, penyakit ginjal kronis sering berkembang perlahan dan pada tahap awal dapat tidak menimbulkan gejala yang jelas. Menjaga pola hidup sehat dan melakukan pemeriksaan secara berkala merupakan langkah penting untuk melindungi ginjal sejak dini.
❤️ Sayangi ginjalmu hari ini, untuk kualitas hidup yang lebih baik di masa depan!
#HidupSehat #KesehatanGinjal #CKD #PenyakitGinjalKronis #CegahCKD Hipertensi Diabetes Germas
More posts
