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Tassis Morais

@tassismo

a month ago
Photo by Tassis Morais on September 18, 2026. May be a meme of poster and text that says 'CAFEINA &ADENOSINA 01/8 Seu Seu café não te dá energia. Ele só esconde O cansaço. Eu te explico por quê SONO SONO&CRONONUTRIÇÃO & CRONONUTRIÇÃO Arraste pro Arrasteprolado→ prolado- lado-'.
Photo by Tassis Morais on September 18, 2026. May be a graphic of poster and text that says 'OQUEÉA QUEÉAADENOSINA ADENOSINA 02 02/8 Enquanto seu cérebro trabalha, ele consome energia. Um dos subprodutos desse consumo é a adenosina. Quanto mais tempo você fica acordado, mais ela se acumula no cérebro. SONO SONO&CRONONUTRIÇÃO &e CRONONUTRIÇÃO'.
Photo by Tassis Morais on September 18, 2026. May be a meme of poster and text that says 'APRESSAODESONO APRESSAO DE SONO 03/8 Esse acúmulo é o que chamamos de pressão de sono. É esse mecanismo que faz o cansaço crescer ao longo do dia, até você finalmente dormir e ele ser dissipado. SONO SONO&CRONONUTRIÇÃO &e CRONONUTRIÇÃO'.
Photo by Tassis Morais on September 18, 2026. May be a meme of poster and text that says 'OQUEACAFEINAREALMENTEFAZ FAZ QUE CAFEÍNA REALMENTE 04 04/8 8 A cafeína disputa o mesmo receptor que a adenosina, e chega primeiro. Pense nesse receptor como uma vaga única: com mais cafeína circulando, ela chega lá antes e ocupa O lugar, enquanto a adenosina fica esperando, acumulada, do lado de fora. SONO SONO&CRONONUTRIÇÃO & CRONONUTRIÇÃO'.
Photo by Tassis Morais on September 18, 2026. May be a meme of poster and text that says 'OEFEITOREBOTE EFEITO REBOTE 05/8 Por isso, O cansaço sempre volta. Quando o efeito da cafeína passa, os receptores voltam a responder a toda a adenosina que já tinha se acumulado. É o famoso "crash|" do café, no fim da tarde. SONO &e CRONONUTRIÇÃO'.
Photo by Tassis Morais on September 18, 2026. May be a meme of poster and text that says 'OEFEITOCRÔNICO EFEITO CRONICO 06/8 Com O uso constante, seu cérebro se adapta. Estudos mostram que a exposição crônica à cafeína aumenta a sensibilidade dos receptores de adenosina no cérebro. Na prática: quanto mais café no dia a dia, menos efeito cada xícara tem, e mais pesado fica cansaço quando você não toma. o SONO δε CRONONUTRIÇÃO'.
Photo by Tassis Morais on September 18, 2026. May be a meme of poster and text that says 'NA PRÁTICA 07/8 Cafeína é ferramenta, não solução. Ela pode ajudar num pico pontual de sono, mas não substitui as horas de sono que faltam. SONO SONO&CRONONUTRIÇÃO & CRONONUTRIÇÃO'.
Photo by Tassis Morais on September 18, 2026. May be a meme of magazine, poster, crossword puzzle and text that says 'SONO& & CRONONUTRIÇÃO 08 08/8 Café não substitui sono. Na próxima vez que sentir aquela queda de energia no meio da tarde, você ja sabe: não é falta de cafeína, é a adenosina cobrando a conta. SONO & CRONONUTRIÇÃO'.
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Posted On: September 18th 2026, 12:39 pm
O café não te dá energia, ele apenas “esconde” o cansaço.

Dito isso, hoje já tomei uns 600ml 🤡
Comments (21)
geizademorais a month ago

geizademorais

👏👏👏👏

garagehair_roberto a month ago

garagehair_roberto

Eu lendo isso com o copo de café na mão 😂👏

guilhermepasquetti a month ago

guilhermepasquetti

👏👏👏

midoribia a month ago

midoribia

@japdc_ prestenção

ketfernandes_adv a month ago

ketfernandes_adv

Tomar café em jejum faz mal? Sempre ouvi isso… Estou aproveitando o gatilho 😂

nutrisenna a month ago

nutrisenna

👏👏👏

_gabigiraldi a month ago

_gabigiraldi

Não faz milagre né!? Mas a gente ama 😂👏🏻👏🏻👏🏻

igoralmeida1992 a month ago

igoralmeida1992

👏👏💯💯

moraissthayna_ a month ago

moraissthayna_

👏👏👏👏

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