Umay Sümeyye Taşkın

Ben bir eğitmen olarak, öğrencim de dikkat etmem gereken tek şey; her ne yaptırırsam yaptırayım omurgasını riske attırmamak. Hareketler öğrencilerin kapasitesine göre varyasyonlarına tercih edilebilir. Bu yanlış değildir. Yanlış olan şey; düzenli egzersiz yapmadığı için, yaptırdığı hareketin hissini unutmuş eğitmenin ezbere seri yaptırmasıdır.
Daha fazlası için profilimde ki linkten sizlere hazırlamış olduğum programlara göz atabilirsiniz.
Sporla ve sevgiyle kalın 🫶🏻🤸🏼‍♂️

#pilates #workout #kesfet #reformer #cadillacpilates