Coach Esthy 🇫🇷🇪🇸

Parce que pour moi, le sport ce n’est pas seulement une question de physique.

C’est mon sas de décompression.
L’endroit où je vide ma tête, je canalise ce que je ressens, je relâche la pression et je retrouve mon calme.

Je ne vais pas à la salle uniquement pour devenir plus forte physiquement.
J’y vais aussi pour être plus sereine, plus posée, et affronter ma journée avec un cerveau un peu moins en ébullition. 😂

Donc oui, on peut prendre des jours de repos.
Mais hier, visiblement, mon cerveau n’avait pas reçu le mémo. 🫠

Aujourd’hui ?
On retourne à la salle.
Tout le monde sera plus en sécurité. 😂🏋🏻‍♀️