ПСИХОЛОГ | ГИПНОТЕРАПЕВТ | АДДИКТОЛОГ

Алкоголь умеет очень убедительно притворяться полезным.

«Я с ним общительнее».
«Я так расслабляюсь».
«Я же не валяюсь под забором».
«Просто по выходным».
«Если захочу — перестану».

Именно поэтому проблему часто замечают не тогда, когда человек начал пить, а тогда, когда без алкоголя уже становится сложно расслабиться, веселиться, общаться, переживать стресс или проводить вечер.

Мозг довольно быстро учится простой схеме: стало тяжело → выпил → стало легче. Стало скучно → выпил → повеселел. Неловко среди людей → выпил → исчезли тормоза.

А потом человек принимает действие алкоголя за часть собственной личности: «я просто такой весёлый после пары бокалов», «мне алкоголь помогает отключиться», «без него я слишком зажатый».

И вот тут самое интересное: чем дольше эта схема работает, тем меньше человек замечает, сколько вещей он уже отдал алкоголю на аутсорс — настроение, отдых, уверенность, общение и способность справляться со стрессом.

Не обязательно ждать момента, когда всё развалится, чтобы задать себе простой вопрос:

"Что алкоголь уже делает вместо?"

#воттакаяхуйнясобачка #алкоголь #трезвость #психологиязависимости #зависимость