Instagram story viewer> @maxpredkov> Posts

ПСИХОЛОГ | ГИПНОТЕРАПЕВТ | АДДИКТОЛОГ

@maxpredkov

2.3K

followers

40

following

Гипнотерапия | Онлайн
Помогаю прийти к осознанной трезвости
Работаю с первопричинами употребления через подсознание

POSTS STORIES REELS TAGGED

Благодарю Анастасию за оставленный видеоотзыв о моей работе. Кто действительно хочет избавиться от зависимости записывайтесь на консультацию #алкозависимость #лечениеалкоголизма #гипнотерапияотзывы by @maxpredkov

17

0

2 years ago

Сказка для взрослых. «Пьяный зайка». Серия 2 — Козёл, который хотел вернуть друга.

Заяц только начал привыкать к трезвой жизни, как появился старый друг Козёл с предложением «посидеть как раньше».
И вроде бы никто не заставлял пить. Но иногда отказаться от кружки проще, чем выдержать мысль: «А вдруг трезвым я ему больше не нужен?»
Во второй серии — про старую дружбу, давление без прямого давления и тот самый момент, когда человек сам говорит «да», а потом обвиняет другого.
Продолжение следует...

#пьяныйзайка #сказкадлявзрослых #алкогольнаязависимость #трезвость #психологиязависимости by @maxpredkov

3

0

11 days ago

Иногда проблема не в том, что человек говорит про алкоголь, а в том, что на самом деле стоит за этими словами.
«Я просто расслабляюсь».
«Я же как все».
«Я не алкоголик».
«В любой момент могу бросить».
«Без выпивки скучно».
«В этот раз точно не переборщу».
Звучит знакомо?
Мозг очень хорошо умеет подбирать формулировки, которые позволяют не смотреть на проблему слишком внимательно. Особенно когда алкоголь уже стал привычным способом снимать напряжение, отдыхать, общаться, переживать скуку или неприятные эмоции.
И человек может долго спорить с самим словом «зависимость», хотя главный вопрос вообще не в ярлыке.
Главный вопрос другой:
Сколько места алкоголь уже занимает в твоей жизни?
Насколько часто приходится с ним договариваться?
Обещать себе пить меньше?
Контролировать количество?
Ждать пятницы?
Или объяснять самому себе, почему «пока всё нормально»?
Если в этих «переводах» ты узнал себя — это уже хороший повод не спорить с собой, а разобраться, почему именно алкоголь стал настолько важен и что удерживает тебя в этой схеме.
Запись на консультацию — в директ. Разберём твою ситуацию без морализаторства и шаблонов.

#алкоголь #алкозависимость #трезвость #психологиязависимости #психологонлайн by @maxpredkov

6

0

23 days ago

Напиши в личку слово "Пробник" если тебе уже не нравится какую роль алкоголь занимает в твоей жизни, но мысль отказаться от алкоголя навсегда пугает
#пробниктрезвости #какброситьпить #алкоголизм #кодировка #рехаб by @maxpredkov

5

0

a month ago

Алкоголь умеет очень убедительно притворяться полезным.

«Я с ним общительнее».
«Я так расслабляюсь».
«Я же не валяюсь под забором».
«Просто по выходным».
«Если захочу — перестану».

Именно поэтому проблему часто замечают не тогда, когда человек начал пить, а тогда, когда без алкоголя уже становится сложно расслабиться, веселиться, общаться, переживать стресс или проводить вечер.

Мозг довольно быстро учится простой схеме: стало тяжело → выпил → стало легче. Стало скучно → выпил → повеселел. Неловко среди людей → выпил → исчезли тормоза.

А потом человек принимает действие алкоголя за часть собственной личности: «я просто такой весёлый после пары бокалов», «мне алкоголь помогает отключиться», «без него я слишком зажатый».

И вот тут самое интересное: чем дольше эта схема работает, тем меньше человек замечает, сколько вещей он уже отдал алкоголю на аутсорс — настроение, отдых, уверенность, общение и способность справляться со стрессом.

Не обязательно ждать момента, когда всё развалится, чтобы задать себе простой вопрос:

"Что алкоголь уже делает вместо?"

#воттакаяхуйнясобачка #алкоголь #трезвость #психологиязависимости #зависимость by @maxpredkov

20

1

a month ago

Ты решил сегодня не пить, но весь вечер думаешь только об этом? Проверяешь время, злишься и торгуешься: «Может, сегодня можно, а завтра точно нет?»

Ошибка в том, что ты убрал привычное действие, а ожидание от него осталось. Ты привык снимать напряжение выпивкой, а теперь просто сидишь перед «закрытой дорогой» и ждёшь, когда перестанет хотеться.

Трезвость на одной силе воли превращается в постоянные внутренние переговоры. Важно не просто запретить себе алкоголь, а найти новый способ закрывать день и отдыхать.

Если каждый твой вечер без выпивки превращается в мучительное «держусь» — пиши в директ для записи на психологическую консультацию. Разберем твой сценарий и вернем внимание на реальную жизнь.

#какброситьпить #тягакалкоголю #алкогольнаязависимость #психологиязависимости #трезвость by @maxpredkov

21

0

a month ago

Замечал, что после пьянки ты становишься идеальным человеком? Пашешь за троих, покупаешь подарки, помогаешь по дому и заглаживаешь вину.

Утром тебе искренне стыдно, и ты делаешь всё, чтобы дома снова стало хорошо. Напряжение спадает, с тобой снова разговаривают, и ты выдыхаешь: «Обошлось». Но вместе со стыдом куда-то исчезает и решимость разобраться с выпивкой.

Так замыкается круг: выпил, накосячил, загладил вину, получил прощение — и вопрос снова снят с повестки до следующего раза. Усилий потрачено много, но к самой «текущей трубе» ты так и не подошел.

Прощение близких не решает проблему, а лишь откладывает срыв. Если узнал свой сценарий и хочешь научиться держать решимость даже тогда, когда дома всё спокойно — пиши в директ для записи на консультацию.

#какброситьпить #алкогольнаязависимость #чувствовины #отношениявсемье #психологиязависимости by @maxpredkov

6

0

a month ago

Была ли депрессия в СССР или это «придумка современного избалованного поколения»?

Каждый из нас хоть раз слышал от людей старше 60 лет фразу: «В наше время никакой депрессии не было, все просто работали». Но если взглянуть не на ностальгические воспоминания, а на реальную статистику, картина оказывается совсем не романтичной.

В этом видео разбираем:

Как в Советском Союзе называли тяжелые эмоциональные состояния («нервы», «устал», «сердце барахлит»).

Почему от мужчин требовали «собраться и не ныть», и к чему это приводило.

Как сухой закон 1985 года снизил мужскую смертность от суицидов на треть.

В чем реальная разница между прошлым поколением и сегодняшним днем.

А вы сталкивались с тем, что старшие родственники не верят в депрессию и психотерапию? Напишите в комментариях!

Если вы чувствуете, что вам плохо, но привыкли глушить это работой или алкоголем — подписывайтесь на канал и напишите мне в директ для записи на консультацию. Учиться просить о помощи — это не слабость, а зрелость.

#депрессия #алкоголизм #психология #ментальноездоровье #тревожность by @maxpredkov

5

1

a month ago

Запись на консультацию в директ

#reels #алкоголь #какброситьпить #гипнотерапия #трезвость by @maxpredkov

6

1

a month ago

Чтоб стать как Трезвый Хосе Игнасьо Рамирес записывайся на консультацию в директ

#трезвость #какброситьпитьалкоголь #алкогольнаязависимость #мыльнаяопера by @maxpredkov

2

0

a month ago

Как отказаться от алкоголя в компании и перестать поддаваться на уговоры «да ладно, один-то можно»?

Вы говорите друзьям, что больше не пьёте, но уже через минуту начинаете оправдываться, что не заболели и не вступили в секту? А в ответ слышите манипулятивное: «С тобой теперь скучно».

В этом видео разбираем, как разговор про алкоголь превращается в страх «оказаться лишним» и почему мы соглашаемся выпить, чтобы просто «отстали».

Вы узнаете:

Как работает цепочка уступок: от шуток до фраз про «временный перерыв».

Почему бокал приобретает ценность «пропуска» в компанию.

Кто на самом деле платит за ваше согласие на следующее утро.

Как сохранить своё решение и отстаивать личные границы за общим столом.

Поддаетесь ли вы уговорам выпить в компании или умеете спокойно говорить «нет»? Поделитесь своим опытом в комментариях!

Если вы уверены в своём решении не пить, но рядом с другими людьми снова соглашаетесь — подписывайтесь на канал и напишите мне в директ для записи на консультацию.

#какброситьпить #давлениеокружения #личныеграницы #зависимость #гипнозонлайн by @maxpredkov

8

0

a month ago

Почему происходят срывы при алкоголизме, даже если вы пообещали себе "всё, с завтрашнего дня не пью"?

Если вы раз за разом обещаете себе начать трезвую жизнь, а вечером снова открываете бутылку, причина вовсе не в вашей слабости. Внутри работают подсознательные механизмы, которые сильнее любой силы воли.

В этом видео мы детально разбираем 5 настоящих причин срывов:

Хроническая тревога, которую алкоголь временно "выключает".

Подсознательная награда и автоматический рефлекс на облегчение.

Незакрытая внутренняя боль, одиночество и ощущение пустоты.

Токсичное чувство стыда, которое работает как бензин для новой тяги.

Глубокий разрыв между тем, кем вы хотите быть, и текущей реальностью.

Пока вы боретесь только с симптомом на силе воли, срывы неизбежны. Единственный способ обрести устойчивую трезвость — убрать глубокие первопричины в подсознании.

А какая из этих 5 причин чаще всего провоцирует срыв у вас или ваших близких? Поделитесь в комментариях.

Если вы устали от замкнутого круга срывов и готовы проработать глубинные причины зависимости — подписывайтесь на канал и записывайтесь на консультацию.

#срывалкоголика #почемуяпью #какброситьпить #психологиязависимости by @maxpredkov

27

0

a month ago