25 days ago
3
0
Posted On: September 24th 2026, 02:24 pm
Tagged Users:
Hur tight kan en biceps vara 💪🏼
och går jag hem härifrån med orangutanglånga armar? 🦧😂
Ungefär där befann vi oss under gårdagens första klass med nya gänget PILATES MÄN.
Killarna kastades rakt in i den posturala träningen och ganska snart började upptäckterna komma.
• Hur olika höger och vänster sida faktiskt känns.
• Hur stramhet runt rygg och höfter kan förändras efter bara någon övning.
• Hur känslan under fötterna kan bli annorlunda när vi arbetat med balanseringen runt höfterna.
💜 Och hur plötsligt axlarna känns friare.
En av killarna konstaterade:
”Varje gång du sa ’känn efter om du arbetar i onödan’ upptäckte man att hela kroppen var som en fiolsträng.”
En annan summerade det:
”Det är väldigt tekniskt… men jag antar att det är det som gör skillnaden.”
Guess what?
It’s all about the details. 🤓
Det är där det blir så himla intressant för mig som Pilatesinstruktör.
Att inte bara göra en övning - utan upptäcka vad kroppen faktiskt gör medan vi gör den.
Nu har vi fyra veckor kvar att känna, testa, balansera och, självklart…
Linalysera. 😎💜
och går jag hem härifrån med orangutanglånga armar? 🦧😂
Ungefär där befann vi oss under gårdagens första klass med nya gänget PILATES MÄN.
Killarna kastades rakt in i den posturala träningen och ganska snart började upptäckterna komma.
• Hur olika höger och vänster sida faktiskt känns.
• Hur stramhet runt rygg och höfter kan förändras efter bara någon övning.
• Hur känslan under fötterna kan bli annorlunda när vi arbetat med balanseringen runt höfterna.
💜 Och hur plötsligt axlarna känns friare.
En av killarna konstaterade:
”Varje gång du sa ’känn efter om du arbetar i onödan’ upptäckte man att hela kroppen var som en fiolsträng.”
En annan summerade det:
”Det är väldigt tekniskt… men jag antar att det är det som gör skillnaden.”
Guess what?
It’s all about the details. 🤓
Det är där det blir så himla intressant för mig som Pilatesinstruktör.
Att inte bara göra en övning - utan upptäcka vad kroppen faktiskt gör medan vi gör den.
Nu har vi fyra veckor kvar att känna, testa, balansera och, självklart…
Linalysera. 😎💜
More posts
