ПСИХОЛОГ | МОСКВА | ПЯТИГОРСК

Мне прислали фото.
Женщина на пляже, в купальнике. Ниже : «трое детей, взрослая,вроде грамотная - так написала приславшая.И добавила : «Вот дура».

Я посмотрела на фото. Обычная женщина. Отдыхает. И я подумала: а что, собственно, произошло?Она же не в ресторан в купальнике пришла!Она на пляже!Фото на её страничке.
Вы же не орете на продавцов рыбы ,если не любите морепродукты.Вы проходите мимо.
И если вас цепляет чужое тело на пляже, то это вопрос не к телу.

Так вот, произошёл чужой стыд. И он искал, куда бы приземлиться.

Давайте разберёмся:человек практически всегда говорит о себе,о своей внутренней инструкции, которую когда-то впитал: «Взрослой женщине с детьми нельзя быть красивой на людях», «Нельзя радоваться своему телу», «Нельзя привлекать внимание - это неприлично».

И вот эта инструкция встречает живого человека, который её не соблюдает. И начинается: осуждение, насмешка, обесценивание. Потому что чужая свобода всегда обнажает наш собственный запрет.

У человека есть право одеваться так, как он хочет,красится,отдыхать.Нравиться себе. И не спрашивать разрешения на это у чужого стыда.

Трое детей - это не приговор к пожизненной серости. Взрослость - не обязанность быть незаметной. Ум - не запрет на купальник. Это всё между собой вообще не связано. Связано это только в голове у того, кто составил ту самую инструкцию.

То,что произошло с приславшей фото - это проекция. Она приписывает женщине на фото какие-то свои смыслы: «дура», «неприлично», «что люди скажут». Женщина на фото ничего этого не транслирует. Она просто на пляже(кстати с мужем и детьми)
Всё остальное - в голове у зрителя.

И второе - интроект. Когда-то , кому-то (маме, бабушке,обществу )показалось, что «так нельзя».И теперь это работает как внутренний полицейский, который патрулирует не только свою территорию, но и чужие пляжи.

Если бы приславшая фото,пришла на консультацию,я бы не спорила , а спросила: «А что вы почувствовали, когда увидели это фото?» И скорее всего, там окажется что-то вроде: «А я так не могу», «А мне стыдно », «А мне нельзя». И вот с этим - уже можно работать. Потому что это честно. А «вот дура»- это просто броня.

И главное, что я хочу сказать каждой, кто это читает: ⬇️