Instagram story viewer> @3flamesathletics> Post

3 Flames Athletics

@3flamesathletics

10 days ago

Posted On: October 24th 2026, 08:26 pm

REPOST (adjusted date): 3Flames Run Club does the 5KM Donut Dash! Our dedicated 3FA Run Club members are capping off the running season at the Donut Dash in Hamilton on SUNDAY November 15th! Come out and support our awesome run club or if you’re a 3Flames member register and join us! Donuts! 💛🍩💜

#3flames🔥🔥🔥 #runclub #fitness #mississaugaofthecredit #sixnationsofthegrandriver

«КАК ХОРОШО, ЧТО ВЫ ПРИШЛИ»

Спасибо, Сербы, за то, что научили меня человечности

Сегодня я пошла на коммеморацию.

Я вышла из дома и влилась в реку людей, которые уже шли от самого начала бульвара.

Кто-то из них приехал или пришёл пешком из других городов.

Позже я встретила женщину, которая сказала, что они встали в четыре утра и прошли двадцать километров.

Двадцать километров пешком, чтобы прийти к вокзалу, чтобы шестнадцать минут простоять в тишине под дождём.

16 минут — в память о 16 людях, которые погибли под обрушившимся козырьком Новосадского вокзала.

Напряжение в воздухе можно было пощупать.

Мы с подругой стояли среди сербов, две русские. Я знаю, что мы там были не единственные. Мы, с другими паспортами. Разговаривающие на другом языке.

И это было неважно.

Потому что человечность не имеет языка.

Сердце не имеет языка.

Ты можешь выучить слова, но это не сделает тебя человеком.

А можешь чувствовать без любых слов.

Я стояла и чувствовала.

В какой-то момент мне стало плохо, меня стало тошнить, в ушах звенело, и мне казалось, что вот-вот — и я потеряю сознание.

Возможно, потому, что я плохо ела в предыдущие дни, я не пила кофе, и давление очень сильно упало, а всё моё тело было пронизано усталостью.

Но ещё из-за того, что я как будто поймала этот дух боли, напряжения, повисшего в воздухе, которые излучали тысячи людей, которые собрались на бульваре.

В тишине оказалось, что на деревьях на Бульваре есть птицы.

Не было никаких звуков, кроме стука дождя по зонтам и жужжания дрона.

Я потом посмотрела видео с дрона.

Это что-то невероятное. Целый бульвар, заполненный людьми.

«Как хорошо, что вы пришли», — сказала Jелена, которую мы с Марго (не)случайно встретили.

Как хорошо, что мы пришли.

Я стояла и чувствовала, как в моей груди бьётся сердце.

Мне казалось, что в ту минуту мы все — одно большое сердце.

В прошлом году, стоя на набережной в общей тишине, я думала о том, что даже вот так собраться и вместе горевать, оплакивать потерю — почти невозможно в стране, откуда приехали мы, в стране, где планомерно и системно запрещалось всё человеческое.

Сегодня же я уже не думала о том, что происходит в моей стране — в той, чьё название написано на

I am so proud of this group 💜 we really did that shit #GoValks #FourOfThemThangs

I JUST RAN THE NYC MARATHON!! And I did it 20 MINS FASTER THAN MY PB?!

3:49😭

I wanted a sub 4 thinking I was going to scrape it. Who knows what happened. Maybe the crowds, maybe the carbs, maybe the fact it’s in my fave city in the world

I don’t know how i did that!! so hard but so incred and it’s genuinely proof so much of it is in the head

CRYINGGGGG screaming (hopefully not throwing up)

@sports_tours_international tysm for my place 🥺
Also @coachtommy for coaching me through this and believing in me🫡🤛🏼

3 Flames Athletics

@3flamesathletics

More posts