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a month ago
Co Creator: team.runners.united laufschuhhelden
21,1 km voller Zweifel, Mut und dem Glauben, es zu schaffen. 🏃‍♀️❤️

Der Kölner Halbmarathon ist geschafft! 🎉 Bei bestem Wetter, mit viel Sonnenschein ☀️ und den tollsten Menschen an den Straßen🎉🥳

Im Vorfeld gab es so einige Zweifel: Schaffe ich das? Wie wird es sich anfühlen? Wird die Kraft reichen?
Und dann stand ich tatsächlich an der Startlinie – und plötzlich war da vor allem eins: Ruhe. Vertrauen. Vorfreude.

Ich bin ganz entspannt ins Rennen gestartet und habe jeden Kilometer auf mich zukommen lassen. Natürlich gab es zwischendurch Momente, in denen es anstrengend wurde. Aber genau das gehört dazu. 💪

Und trotzdem habe ich es unglaublich genossen. Die Stimmung, die Menschen, die Strecke und vor allem dieses Gefühl, über mich selbst hinauszuwachsen. 🥰

Und dann: das Ziel.
21,1 km geschafft.
Ein riesiges Glücksgefühl. Stolz. Dankbarkeit. Und ein breites Grinsen. ❤️

Für mich war dieser Halbmarathon vor allem ein Sieg im Kopf.
Nicht, weil ich plötzlich so viel Kraft oder Ausdauer hatte – sondern weil ich gelernt habe, meinen eigenen Zweifeln nicht mehr so viel Raum zu geben.
Ich habe mir selbst vertraut, bin losgelaufen und habe mir Kilometer für Kilometer gezeigt: Du kannst mehr, als du manchmal denkst. ❤️

Und genau deshalb fühlt sich dieser Zieleinlauf für mich so besonders an. Nicht nur, weil ich 21,1 km geschafft habe, sondern weil ich unterwegs ein Stück mehr an mich selbst geglaubt habe.

Heute bin ich einfach nur glücklich und stolz auf mich.
Köln, du warst großartig! ❤️🎉

Mein größter Dank gilt @la.familia.palm für die 16 gemeinsam gelaufenen km.  Ich glaub ab dem 2. gemeinsam Lauf kann man von einer Serie sprechen🥰

Großer Dank an meinen Schatz,der immer an mich glaubt und mir den Raum für das Training gibt und zu den Rennen begleitet, das bedeutet mir viel. 

Danke auch an @laufend_fitundgesund für Deine Motivation und Deine Geduld, vor 5 Wochen war ich echt entschlossen nicht anzutreten, weiter geht es! 👏🏼

Km gehen an @laufschuhhelden 

#kölnhalbmarathon #finisher #proud #ididit #cologne
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Posted On: October 4th 2026, 03:17 pm
21,1 km voller Zweifel, Mut und dem Glauben, es zu schaffen. 🏃‍♀️❤️

Der Kölner Halbmarathon ist geschafft! 🎉 Bei bestem Wetter, mit viel Sonnenschein ☀️ und den tollsten Menschen an den Straßen🎉🥳

Im Vorfeld gab es so einige Zweifel: Schaffe ich das? Wie wird es sich anfühlen? Wird die Kraft reichen?
Und dann stand ich tatsächlich an der Startlinie – und plötzlich war da vor allem eins: Ruhe. Vertrauen. Vorfreude.

Ich bin ganz entspannt ins Rennen gestartet und habe jeden Kilometer auf mich zukommen lassen. Natürlich gab es zwischendurch Momente, in denen es anstrengend wurde. Aber genau das gehört dazu. 💪

Und trotzdem habe ich es unglaublich genossen. Die Stimmung, die Menschen, die Strecke und vor allem dieses Gefühl, über mich selbst hinauszuwachsen. 🥰

Und dann: das Ziel.
21,1 km geschafft.
Ein riesiges Glücksgefühl. Stolz. Dankbarkeit. Und ein breites Grinsen. ❤️

Für mich war dieser Halbmarathon vor allem ein Sieg im Kopf.
Nicht, weil ich plötzlich so viel Kraft oder Ausdauer hatte – sondern weil ich gelernt habe, meinen eigenen Zweifeln nicht mehr so viel Raum zu geben.
Ich habe mir selbst vertraut, bin losgelaufen und habe mir Kilometer für Kilometer gezeigt: Du kannst mehr, als du manchmal denkst. ❤️

Und genau deshalb fühlt sich dieser Zieleinlauf für mich so besonders an. Nicht nur, weil ich 21,1 km geschafft habe, sondern weil ich unterwegs ein Stück mehr an mich selbst geglaubt habe.

Heute bin ich einfach nur glücklich und stolz auf mich.
Köln, du warst großartig! ❤️🎉

Mein größter Dank gilt @la.familia.palm für die 16 gemeinsam gelaufenen km. Ich glaub ab dem 2. gemeinsam Lauf kann man von einer Serie sprechen🥰

Großer Dank an meinen Schatz,der immer an mich glaubt und mir den Raum für das Training gibt und zu den Rennen begleitet, das bedeutet mir viel.

Danke auch an @laufend_fitundgesund für Deine Motivation und Deine Geduld, vor 5 Wochen war ich echt entschlossen nicht anzutreten, weiter geht es! 👏🏼

Km gehen an @laufschuhhelden

#kölnhalbmarathon #finisher #proud #ididit #cologne
Comments (84)
eli_bobcat 13 days ago

eli_bobcat

Congratulation✨👏

der_mit_der_wurst_tanzt a month ago

der_mit_der_wurst_tanzt

Herzlich Glückwunsch! Tolle Leistung!

sauerland__runningirls a month ago

sauerland__runningirls

Herzlichen Glückwunsch 😍

mel_n_energy21 a month ago

mel_n_energy21

Wie schön 😍herzlichen Glückwunsch zu deinem Lauf😍😍

freisocken.official a month ago
schaffi_77_laeuft a month ago

schaffi_77_laeuft

Herzlichen Glückwunsch

the_purple_frog a month ago

the_purple_frog

Stark. 🔥

janine_lauf a month ago

janine_lauf

Herzlichen Glückwunsch

petraruss59 a month ago

petraruss59

Richtig stark, liebe Sandy 🙌🔥👏 Herzlichen Glückwunsch 🎉🎉🎉

doom_guuy a month ago

doom_guuy

Herzlichen Glückwunsch 👏🥳🎉🎊🏅🙌

fit.fun.run_regina a month ago

fit.fun.run_regina

Herzlichen Glückwunsch 🎉

ire26_01 a month ago

ire26_01

Tolle Leistung Sandy. Du hast meinen Respekt. 👍Herzlichen Glückwunsch 😘

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