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Posted On: October 4th 2026, 01:42 pm
오늘 크루 분들과 함께 러닝을 하였는데
어제 운동 후에 스트레칭을 간단하게 했더니
뛸 때마다 허벅지에 통증이 점점 나타나고 후에
새끼발가락까지 통증이 있어 결국 걷고 뛰고를 반복하였습니다. ㅠㅠ
뛸 때마다 스트레칭을 조금 더 열심히 할걸, 침대에 누웠었을 때 핸드폰 보지 말고 스트레칭할 걸 하는 후회가 들었던 날이었습니다.
어제 운동 후에 스트레칭을 간단하게 했더니
뛸 때마다 허벅지에 통증이 점점 나타나고 후에
새끼발가락까지 통증이 있어 결국 걷고 뛰고를 반복하였습니다. ㅠㅠ
뛸 때마다 스트레칭을 조금 더 열심히 할걸, 침대에 누웠었을 때 핸드폰 보지 말고 스트레칭할 걸 하는 후회가 들었던 날이었습니다.
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