Respire com a Brisa - Breathwork e Neurociência

SVARŪPA — A natureza essencial
Por muito tempo da minha vida, vivi performando e me dividindo entre os diversos papéis que a vida me exigiu interpretar. Mas nenhum deles, isoladamente, me define.
Tenho buscado coerência com uma verdade interior que não pode ser determinada pelo olhar dos outros — apenas reconhecida e vivida por mim. Buscar essa verdade teve um preço alto. Ainda assim, sou profundamente grata a Deus pela vida próspera que me permitiu ser uma buscadora, atravessar caminhos, questionar certezas e continuar procurando aquilo que permanece quando os papéis silenciam.

SVADHARMA — O caminho que me pertence
Hoje é muito bom perceber que estou aprendendo a dizer “eu” sem destruir o “nós”.
A viver aquilo que reconheço como verdadeiro em mim sem precisar abandonar o amor, os vínculos ou as responsabilidades que escolhi.
A compreender que viver o próprio dharma não significa fazer tudo o que desejo, mas discernir o que é verdadeiro, o que é medo, o que é condicionamento e aquilo que realmente escolho sustentar.

VAIRĀGYA — Amar sem se abandonar
Estou aprendendo a amar sem implorar permanência;

Escolher ficar sem me aprisionar e a partir sem precisar odiar;

É maravilhoso e libertador desejar sem transformar desejo em destino;
Amo ensinar sem fingir que terminei de aprender;
Sou grata por prosperar sem vender a minha liberdade;
É um privilégio envelhecer sem entregar ao olhar do outro a definição da minha beleza;
É incrível poder viver minha espiritualidade sem precisar performar santidade;
E procurar e conectar com Krishna não porque finalmente me tornei digna Dele, mas simplesmente porque amo procurá-Lo.

ABHYĀSA — Continuar caminhando
Não cheguei a lugar algum definitivo.
Continuo praticando, aprendendo, errando, observando, respirando e voltando.

Talvez a prática seja justamente isso: retornar inúmeras vezes ao centro quando percebo que comecei novamente a viver a partir do medo, da expectativa, do apego ou da necessidade de aprovação.

Não busco mais uma versão perfeita de mim. Busco presença suficiente para reconhecer quando estou me afastando daquilo que considero verdadeiro.

ANITYA — A impermanência

A vida é impermanente.
Os papéis mudam.
Os ví