まなべび -妊娠・育児を楽しく学ぶ-

＼便秘・睡眠・イライラ…実はつながっている？🌿／

妊娠中や産後、
「便秘が続く…」
「なかなか眠れない」
「なんとなくイライラしてしまう」

そんなお悩みはありませんか？

実は、腸内環境が心と体のコンディションに関係していることをご存じですか？✨

📅開催日時
10/29（木）10:00～10:40
10/30（金）14:00～14:40
10/30（金）20:00～20:40

🤰こんな方におすすめ
✔ 妊娠中・産後の便秘に悩んでいる
✔ 睡眠の質が気になる
✔ イライラや気分の浮き沈みを感じる
✔ 食生活を見直したい
✔ 赤ちゃんと自分の健康のために腸活を始めたい

このセミナーでは、

🥗管理栄養士がやさしく解説✨
・脳と腸のつながり（脳腸相関）
・妊娠中・産後に起こる腸内環境の変化
・心と体を整える腸活のポイント
・今日から無理なく続けられる食生活のコツ

をわかりやすくお伝えします😊

ママ自身の体調を整えることは、親子の健康につながる大切な一歩🌱
毎日を少し心地よく過ごすヒントを、一緒に学びませんか？

📱スマホから参加OK
🎤カメラ・マイクOFF
⏰約40分・参加無料

お申し込みはプロフィールのリンクから🔗
@manababy_official

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