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Posted On: October 11th 2026, 02:03 am
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¿Qué herramientas reales tenemos para cuidar nuestra salud mental frente al estrés del día a día? 🧠✨
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En este Día Mundial de la Salud Mental, tuve la oportunidad de asistir al @hyperjumbomalloficial a la charla organizada por Instituto Yuj, donde se trataron temas sobre la psicología positiva, el manejo del estrés y el poder transformador de la risoterapia.
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Escuchar a expertas en la materia nos recuerda que la salud emocional no solo se trata de evitar lo negativo, sino de cultivar activamente espacios de bienestar, conexión y alegría. ¡Sanar también es sonreír 💛🌿
💬 ¿Cuál de estas prácticas (la psicología positiva o la risoterapia) te cuesta más integrar en tu rutina? ¡Te leo en los comentarios!
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🔖 Guarda este post y compártelo con alguien que necesite una dosis de bienestar hoy.
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#SaludMental #DiaMundialDeLaSaludMental #InstitutoYuj #PsicologiaPositiva #Risoterapia ManejoDelEstres BienestarEmocional Maritbar PeriodismoConProposito Maracay SaludEmocional ComunidadDeBienestar
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En este Día Mundial de la Salud Mental, tuve la oportunidad de asistir al @hyperjumbomalloficial a la charla organizada por Instituto Yuj, donde se trataron temas sobre la psicología positiva, el manejo del estrés y el poder transformador de la risoterapia.
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Escuchar a expertas en la materia nos recuerda que la salud emocional no solo se trata de evitar lo negativo, sino de cultivar activamente espacios de bienestar, conexión y alegría. ¡Sanar también es sonreír 💛🌿
💬 ¿Cuál de estas prácticas (la psicología positiva o la risoterapia) te cuesta más integrar en tu rutina? ¡Te leo en los comentarios!
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Comments (17)
4 days agobartaraque
Todos los temas planteados en esa exposición con profesionales de la psicología donde se hablaron puntos importantes para que toda persona tenga una buena salud mental, comenzando con el yoga, psicología clínica, psicología ocupacional,, te llevan a combatir el estrés utilizando ejercicios como: la risa, el humor, la lectura, la meditación, la respiración y el buen compartir con la familia
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