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Psicóloga 🧠
Especialista en herida de rechazo y abandono, acompaño a adultos que aprendieron a ser fuertes para no sentir.
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Hay pérdidas que el mundo no ve, pero que cambian una vida para siempre. 🤍🕯️

Detrás de cada pérdida gestacional hay una historia, una ilusión, un futuro que comenzó a imaginarse y un amor que ya existía, incluso antes de poder tener a ese bebé entre los brazos.

Hay nombres que nunca llegaron a pronunciarse en voz alta, habitaciones que nunca se prepararon, sueños que quedaron suspendidos y despedidas para las que nadie estaba preparado.

Hay madres y padres que tuvieron que continuar con su rutina mientras intentaban comprender cómo seguir adelante con una ausencia tan difícil de explicar.

Y es que, a veces, el dolor más profundo es aquel que los demás no saben reconocer. Porque no siempre hubo una despedida

Pero una vida no necesita haber durado mucho para haber significado tanto.

El duelo gestacional también merece espacio, respeto y acompañamiento.

Hoy, 15 de octubre, encendemos una luz por cada bebé que se fue demasiado pronto y por cada familia que aprendió a vivir con una ausencia que nunca imaginó ❤️‍🩹.

#15octubre #dueloperinatal by @terapiaconmary

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7 hours ago

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Confieso que durante años mi primer café lo tomé de pie.
Con el teléfono en la mano, respondiendo a todos menos a mí. ☕

Y lo llamaba “ser responsable”.

Hoy sé que era otra cosa: era la niña que aprendió que primero van los demás, y que su lugar se gana estando disponible.

Por eso creé Maternando mis heridas.
No para que tengas un ritual bonito, sino para que tengas cinco minutos al día en los que alguien te pregunte cómo estás.
Aunque ese alguien seas tú. 💛

Algunos días te va a tocar un ejercicio.
Otros, una emoción que llevabas días esquivando.
Y otros, una frase que te sostenga.

Lo único que te pido es que no lo conviertas en otra tarea de tu lista.

Si quieres empezar tus mañanas de otra forma, comenta CARTAS y te mando el link.✨

#maternandomisheridas #niñointerior #heridasdeinfancia by @terapiaconmary

a day ago

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La persona más difícil de sanar en mi consultorio fui yo 🩷

Durante años me senté frente a pacientes que me contaban mi propia historia sin saberlo, su cansancio era el mío, su culpa, también. Y esa necesidad de ser fuertes para no perder su lugar… la conocía de memoria.

Un día entendí algo que me sacudió: no podía seguir acompañando a otros a un lugar al que yo misma no me había atrevido a ir. Asi que me senté del otro lado, me comprometí con mi terapia como nunca me había comprometido conmigo.
Y con los años fui encontrando a esa niña que había dejado atrás.

Yo fui una niña rebelde.

Pero detrás de esa rebeldía había miedo, miedo a ser rechazada, a no ser suficiente, a que me dejaran de querer.
Y ese miedo me congeló.

Me volví la más incondicional, la que siempre estaba, la que nunca fallaba la que se olvidó de sí misma para no perder a nadie.

Hoy mi propósito es acompañarte a ti a volver a tu lugar sin tener que abandonarte para conservarlo.

Porque tu historia no se cierra cuando la explicas. Se cierra cuando te atreves a sentirla. Si al leerme te viste un poquito, cuéntame en comentarios: ¿en qué momento aprendiste que para ser querida tenías que ser la más incondicional?

Con amor, Mary 🤍

#terapiaconmary #heridasdeinfancia by @terapiaconmary

9 days ago

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Estoy en el reto de @michellepoler y la tarea de ayer creo que será de mis favoritas ❤️

Hay cosas que no se ven en una sesión de terapia y hoy quiero que las conozcas. He sido emprendedora, tengo cosas curiosas como la fobia que le tengo a las aceitunas que no coloque aquí. Pero también cosas que me hacen humana como huir de las despedidas, porque detrás de la PSICÓLOGA hay una gran mujer que también ríe y guarda recuerdos.

Hoy quiero que me conozcas completa, desliza hasta el final y cuéntame cuál te llamo la atención.

PD: Había que colocar una canción que te identifique yo escogí esta.

Con amor Mary ❤️‍🩹

#posteaesavainaconmp by @terapiaconmary

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15 hours ago

3 days ago

9 days ago

12 days ago

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20 days ago

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A veces crecimos creyendo que nos tocaba salvar a nuestros padres.
Ser el hijo fuerte.
El que entiende.
El que no molesta.
El que resuelve.
El que sostiene lo que nadie más pudo sostener.

Pero ningún hijo vino a este mundo a reparar a sus padres.
Cuando asumimos ese rol, dejamos de ser hijos… y empezamos a vivir desde la responsabilidad emocional que no nos correspondía. Y eso pesa, en la pareja, en el trabajo, en la autoestima, en la forma en que amamos.

En terapia trabajamos esos lugares invisibles que aprendiste a ocupar y te acompaño a soltar el rol de salvador, a devolver las cargas que nunca fueron tuyas.
Y a hacer las paces con la idea de que amar no es rescatar.

Compártelo con quien crees que esté salvado a sus padres 💌
#salvaratuspadres #padrestóxicos by @terapiaconmary

7 months ago

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$Querida yo… Se que aprendiste a sobrevivir en silencio, en tantas versiones, en tantos disfraces. Volvimos a este espacio donde podemos escuchar esa voz interna que en tantas versiones aprendió a sobrevivir. Es el eco de una herida que pesa y que hoy tienes la oportunidad de expresarla. Con amor Mary. #Queridayo #queridayo❤️ by @terapiaconmary$

265

a month ago

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😔La partida de nuestras mascotas🐈🐩es un duelo, pero muchas veces es minimizado ¿Sabes cómo procesar esta pérdida?

En el episodio nuevo del 🎙️podcast #VidaDePelos, con @karinabandatv, aprenderás a manejar el dolor de perder a tu mascota de la mano de la psicóloga @terapiaconmary y la tanatóloga @ligia_houben.

El episodio está disponible en ✅ViX y donde sea que 🎧escuches tus podcasts. by @terapiaconmary

570

21 days ago

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Avanzas, lo sé 💭.

Pero hay algo en ti que no lo registra como un logro, que ya está pensando en lo que falta, en lo que salió mal, en lo que pudiste hacer mejor. Eres autoexigente contigo y esa es una respuesta a tu herida.

Alguien te enseñó que celebrarte era peligroso, que el orgullo se castiga y mejor no confiarse. Y lo aprendiste tan bien, que ahora tú sola te adelantas al castigo.

Sé lo que es mirar tu propia vida y no reconocerte en ella.
Hacer todo bien por fuera y sentir por dentro que algo en ti está mal, que estás rota, que así naciste o así te quedaste.
Lo sé porque lo he visto muchas veces en el consultorio. Y lo sé porque también yo tuve que aprender que esa sensación no era la verdad era una historia que alguien más escribió sobre mí cuando era pequeña.

Eso es lo que hace la herida de la infancia. No llega con un letrero, se disfrazada de identidad. De “así soy yo.” De “es que yo soy difícil.” De “es que yo no puedo.”

Y una se lo cree. Durante años, se lo cree.
El trabajo que hago con mis pacientes no empieza por cambiar conductas. Empieza por desarmar esa historia, por preguntarle a esa creencia de dónde vino, quién la puso ahí.
Y si todavía tiene que quedarse, porque no estás rota, estás cargando algo que nunca fue tuyo.

Y eso sí tiene solución. 🤍
¿Cuál frase te encontró hoy? Te leo. 👇🏼

#heridadeinfancia #niñointerior #terapiaconmary by @terapiaconmary

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7 months ago

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Mariella Vazquez | Heridas de la infancia ❤️‍🩹

@terapiaconmary