Louisa | Ernährungsberaterin und Fitnesstrainerin

Kohlenhydrate sind nicht gleich Kohlenhydrate!

Sie liefern uns Energie – entscheidend ist, welche Quellen wir wählen🥣🍎

🤍 Setze auf Vollkornprodukte, Haferflocken, Obst und Hülsenfrüchte
🤍 Weniger stark verarbeitete, zuckerreiche Lebensmittel
🤍 Genieße Süßigkeiten und zuckerhaltige Getränke bewusst

Es geht nicht darum, alles zu verbieten, sondern eine ausgewogene Balance zu finden🫶🏼

Speichere dir den Beitrag als kleine Erinnerung für deinen nächsten Einkauf🤍
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