Michel Coach Sportif 08 / Nutritionniste

🍮 Perdre du poids sans frustration, c'est possible… à condition d'avoir les bonnes recettes.

Si tu es en pré-ménopause ou en ménopause, tu sais à quel point il peut être difficile de trouver des repas ou des collations qui soient à la fois gourmandes, rassasiantes et compatibles avec une perte de poids.

Dans ce Reel, je te partage une recette de crèmes dessert protéinées, déclinée en 4 saveurs différentes. Idéales au petit-déjeuner ou en collation pour soutenir ta recomposition corporelle, préserver ta masse musculaire et éviter les fringales.

🔥 Maintenant, j'ai un cadeau pour toi !

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❤️ Pense aussi à liker ce Reel et 📲 à le partager à une amie qui veut enfin retrouver une silhouette dans laquelle elle se sent bien.

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