erwan deveze

Les DRH en grande difficulté !

8 DRH sur 10 au bord de l'épuisement selon une donnée très intéressante divulguée par Les Echos.

L'explication de ce triste constat est multifactorielle mais il y a un point qui me semble d'importance : la dissonance cognitive.

La dissonance cognitive est un état de tension psychique induit par une trop grande distortion entre d'un côté vos valeurs & croyances, et de l'autre vos actes et décisions.

Nous sommes tous en dissonance tous les jours sur des choses plus ou moins importantes et notre cerveau arrive en général à faire les compromis et petits arrangements nécessaires pour maintenir notre cohérence interne.

Lorsque cet écart est cependant trop grand et surtout durable, lorsque par exemple vous ne vous reconnaissez plus dans ce que l'on vous demande de faire et avez l'impression de perdre votre âme, alors la dissonance cognitive n'est plus gérable...

La solution ?

- Soit vous modifiez votre système de croyances et de valeurs (très difficile surtout si l'on touche à des fondamentaux de votre personnalité sur lesquels vous vous êtes construit !).

- Soit vous modifiez vos décisions et vos actes pour retrouver votre cohérence interne (via une non soumission, une démission, etc.).

- Soit vous travaillez sur vos représentations mentales de ce que vous vivez (ce travail associé à une reprise en main de votre mode de vie peut vous permettre de retrouver une distance salutaire et une meilleure régulation émotionnelle).

Pas simple bien évidemment d'autant que derrière la dissonance cognitive se cache la question essentielle pour tout un chacun dans une vie : l'alignement personnel.

#dissonancecognitive #mental #burnout #drh