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erwan deveze

@erwan.deveze

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Brain addict - Comprendre, Agir, S'accomplir
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Multiplication par 2 des troubles mentaux en 30 ans selon une étude de la prestigieuse revue The Lancet ! Une hausse spectaculaire qui touche indistinctement tous les pays, âges et milieux sociaux et professionnels... Plus que jamais, la priorité est de se réapproprier sa santé en agissant préventivement sur son mode de vie personnel et professionnel avant d'arriver à une situation trop dégradée. Mieux comprendre son fonctionnement cérébral est clé pour agir de façon pertinente et efficace ! #sante #santementale #mental #cerveau #neuropsychologie by @erwan.deveze
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3 days ago
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A lire et surtout à appliquer en ces temps troublés... by @erwan.deveze
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5 days ago
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Les DRH en grande difficulté ! 8 DRH sur 10 au bord de l'épuisement selon une donnée très intéressante divulguée par Les Echos. L'explication de ce triste constat est multifactorielle mais il y a un point qui me semble d'importance : la dissonance cognitive. La dissonance cognitive est un état de tension psychique induit par une trop grande distortion entre d'un côté vos valeurs & croyances, et de l'autre vos actes et décisions. Nous sommes tous en dissonance tous les jours sur des choses plus ou moins importantes et notre cerveau arrive en général à faire les compromis et petits arrangements nécessaires pour maintenir notre cohérence interne. Lorsque cet écart est cependant trop grand et surtout durable, lorsque par exemple vous ne vous reconnaissez plus dans ce que l'on vous demande de faire et avez l'impression de perdre votre âme, alors la dissonance cognitive n'est plus gérable... La solution ? - Soit vous modifiez votre système de croyances et de valeurs (très difficile surtout si l'on touche à des fondamentaux de votre personnalité sur lesquels vous vous êtes construit !). - Soit vous modifiez vos décisions et vos actes pour retrouver votre cohérence interne (via une non soumission, une démission, etc.). - Soit vous travaillez sur vos représentations mentales de ce que vous vivez (ce travail associé à une reprise en main de votre mode de vie peut vous permettre de retrouver une distance salutaire et une meilleure régulation émotionnelle). Pas simple bien évidemment d'autant que derrière la dissonance cognitive se cache la question essentielle pour tout un chacun dans une vie : l'alignement personnel. #dissonancecognitive #mental #burnout #drh by @erwan.deveze
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5 days ago
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Connaissez-vous le sens du mot "Agapé" ? L'amour agapé désigne un amour universel, inconditionnel et désintéressé. En clair, on s'engage sans rien attendre de l'autre en retour, ce qui nous délivre des passions et déceptions. Comme beaucoup, j'ai saisi tout le sens et la force de ce mot lors de l'arrivée sur terre de mes enfants. Quelle autre situation de la vie peut-elle faire naître à ce point un tel amour inconditionnel ? Je me suis alors efforcé d'appliquer ce principe structurant dans tous les registres de ma vie. Comme humanitaire, comme peintre, comme conférencier... Non sans difficultés, non sans échecs, mais avec la volonté de faire de mon mieux, de rester authentique et de faire les choses car elles doivent se faire, et non en espérant un quelconque bénéfice... Cela a transformé mon existence. Parce qu'il n'y a pas de hasard, mais que de belles rencontres, très heureux de vous annoncer les dates de ma prochaine exposition à Dinard. #agape #art #sens #partage by @erwan.deveze
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7 days ago
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L'humilité est devenue rare de nos jours... Rare donc infiniment précieuse ! #humilite #apprentissage #learning by @erwan.deveze
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9 days ago
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Beaucoup parlent de courage, Peu l'incarnent véritablement... C'est ce que j'ai pu expérimenter tout au long de ma vie, notamment lors de mon expérience de la guerre pendant une dizaine d'années dans le monde entier. Il y a beaucoup de définitions du courage. J'en retiens une simple : "le courage est la capacité à assumer ses responsabilités, à prendre des décisions difficiles et à agir avec intégrité dans des contextes incertains et exigeants". Le courage s'apprend, s'exerce, s'éprouve, se teste, se renforce... Cette qualité va devenir essentielle pour tout leader et manager désireux de faire avancer ses équipes, de motiver, d'engager et d'inspirer durablement. Apprenons à devenir courageux. Les sciences du cerveau peuvent nous y aider, au même titre que l'expérience terrain probante. A votre écoute & disposition. #courage #leadership #decision #motivation #engagement by @erwan.deveze
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11 days ago
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Pourquoi il faut IMPÉRATIVEMENT aller voir ces 4 films qui retracent un moment essentiel de notre histoire ? Parce que le point commun de ces années à la fois douloureuses et lumineuses est incroyablement d'actualité : notre état d'esprit ! L'effondrement de mai 40 fut la conséquence tragique d'erreurs stratégiques majeures, mais aussi et surtout d'un mental totalement défaillant qui nous amena direct à la capitulation et à la soumission... Dans le contexte incertain et tourmenté actuel, nous avons besoin de leaders courageux, sûrs de leur force et à l'offensive. Il nous faut, comme me l'a suggéré ce matin un client, "penser & agir comme des leaders qui osent" et certainement pas faire montre d'attitudes défaitistes, immatures et inutilement polémiques... Plus que jamais nous vivons dans un monde instable qui sera régi par l'affrontement des volontés. Il faut préparer notre cerveau & mental à cette nouvelle donne. Au travail. #mindset #courage #mental #neuropsychologie #audace by @erwan.deveze
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12 days ago
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En conférence ce we près de Vichy, j'ai pris le temps de visiter des lieux qui ont douloureusement marqué notre histoire. La plaque de gauche rend hommage aux 80 parlementaires qui ont refusé le 10 juillet 1940 de voter les pleins pouvoirs constituants au maréchal Petain. Voté par 569 voix pour, 80 voix contre et 20 abstentions, ce vote mettra fin à la IIIe République en instaurant dès le lendemain, 11 juillet 1940, "L'Etat francais" plus communément appelé "Régime de Vichy" qui supprimera les libertés publiques et s'engagera dans la collaboration active avec l'Allemagne nazie. Plusieurs de ces 80 opposants seront ensuite persécutés et arrêtés, certains mourront en déportation. La plaque de droite salue la mémoire du Révérend Père Victor Dillard, prêtre jésuite assigné à l'Eglise Saint-Louis de Vichy entre 1940 et 1943. S'opposant au régime de Vichy et au nazisme, il y prononce des prêches engagés et courageux. Lors de la mise en place du Service du Travail Obligatoire (STO) en 1943, il choisit de partir volontairement en Allemagne sous une fausse identité pour y soutenir clandestinement les travailleurs français. Dénoncé et arrêté par la Gestapo en avril 1944, il est déporté au camp de concentration de Dachau où il meurt d'épuisement et de mauvais traitements le 12 janvier 1945. Connaître son histoire est indispensable pour mieux saisir le présent et dessiner le futur. C'est la leçon que j'ai retenue de mes 10 années de guerre pour la Croix-Rouge internationale... #histoire #memoire #courage #futur by @erwan.deveze
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14 days ago
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Débranchez !!! Profitez de ce week-end pour passer du temps avec ceux que vous aimez, vous rapprocher de la nature, faire du sport, voir et entendre de belles choses, vous aérer la tête... Ce n'est ni accessoire, ni secondaire... c'est vital ! Nous entrons dans un monde qui va durablement être plus exigeant, plus agité, plus incertain et aucun super héros ne va venir nous sauver. Charge à chacun.e de nous de renforcer ses propres capacités mentales, sa force morale, son niveau de résilience. 2 bonnes nouvelles pour cela ! - Votre neuroplasticité vous permet de faire ce travail de renforcement cérébral en reconfigurant votre circuiterie neuronale et modifiant notre neurobiologie. - L'adversité est une formidable opportunité de s'ouvrir à la connaissance, de faire autrement, de progresser, de s'accomplir, de revenir à l'essentiel... Laissez le négatif à ceux qui en font commerce et reprenez le contrôle sur le cours de votre existence, la vie est BELLE ! #neuroplasticité #vie #stress #mental by @erwan.deveze
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15 days ago
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Comment ne pas faire le parallèle ? Quelles que soient nos croyances, nos convictions ou nos inclinaisons personnelles, les JO 2024 et plus récemment la visite du pape Léon XIV sont apparus comme deux parenthèses enchantées au milieu du chaos. Deux moments de douce trêve où notre pays s'est rassemblé dans la joie et le partage, sans heurts, ni violence. Deux moments où nous avons vibré, célébré et pris de la hauteur. Deux moments où nous avons été scrutés par le monde entier et, disons-le, où nous avons pu être fiers d'être français... Que va-t-il rester de tout cela ? Allons-nous savoir capitaliser sur ces deux événements pour nous rassembler et tirer le débat public vers le haut ? Nos dirigeants seront-ils à la hauteur ? Saurons-nous, pour reprendre Camus, nous empêcher de donner à voir le pire de nous-mêmes ? Notre responsabilité à tous vis-à-vis de nos enfants est de construire une société plus juste, plus respectueuse, plus résiliente, plus apaisée. Notre mission collective est de retrouver le bonheur d'être ensemble en nous montrant plus solidaires et unis face aux immenses défis à relever. AVEC cet état d'esprit peut-être réussirons-nous, rien n'est moins sûr vu l'ampleur de la tâche... SANS, nous échouerons. C'est une certitude. A nous de jouer. #leon #jo2024 #france by @erwan.deveze
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19 days ago
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Le 15 octobre prochain aura lieu la première de HUMANS ! HUMANS est un projet auquel je suis particulièrement attaché. A la fois conférence et concert live, HUMANS est l'aboutissement d'une merveilleuse rencontre avec une artiste Sony Classical International de très haut niveau artistique et humain : @noemi.waysfeld Au travers d'un dialogue intime entre musique, poésie et neurosciences, nous allons avec Noëmi célébrer notre humanité dans toute sa beauté et complexité. Une ode à ce qui fait de nous des êtres humains de chair et de sang avec un maître-mot en fil rouge : la force vitale ! ENORME MERCI à @natixisim pour leur confiance à l'occasion de cette première qui promet d'être magique ! #humans #conference #concert by @erwan.deveze
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20 days ago
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Mal à la tête régulièrement ? Et un petit neurotip pour le we ! Nos cervicales sont malmenées avec nos vies de sédentaires hyper-stressés devant nos écrans et sont ainsi à l'origine de différents troubles dont les migraines... Il est primordial de prendre soin d'elles ! Ces exercices (très simples) de mobilité cervicale vont permettre de les assouplir et de gagner en confort. Je parle en connaissance de cause, j'ai largement utilisé ces techniques pour me remettre des conséquences de ma lésion cérébrale du centre de l'équilibre (gymnastique vestibulaire) et je continue assidûment depuis toutes ces années ! En position debout, pieds joints et mains le long du corps, vous allez : Exercice 1 : mimer le "OUI" : tête qui descend puis remonte, vitesse lente, chercher la plus grande extension possible. 20 fois Exercice 2 : mimer le "NON" : tête qui va de gauche à droite. 20 fois Exercice 3 : mimer le "POURQUOI" : flexion latérale. 20 fois Exercice 4 : tête qui tourne dans un sens. 20 fois Exercice 5 : tête qui tourne dans l'autre sens. 20 fois. Ça va craquer au début, c'est normal ! Il faut aller doucement, lentement et chercher progressivement plus d'amplitude. Ce qui est important est de ritualiser cette bonne pratique qui ne prend que quelques minutes. Avec le temps, cela craquera de moins en moins et vous retrouverez plus de souplesse et de fluidité. Prêts à jouer le jeu ? #cerveau #cervicales #gym #migraine by @erwan.deveze
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22 days ago
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