3 days ago
16
1
Posted On: October 13th 2026, 03:21 pm
Люди ищут «волшебную формулу», игнорируя простые правила, которые кажутся не рабочими, очень зря…
Просто попробуй правило тарелки:
половина — овощи/зелень
четверть — белок
четверть - сложные углеводы
+ 1 ч. л. жиров.
#фитнес #тренер #здоровье #скороновыйгод #правилотарелки
Просто попробуй правило тарелки:
половина — овощи/зелень
четверть — белок
четверть - сложные углеводы
+ 1 ч. л. жиров.
#фитнес #тренер #здоровье #скороновыйгод #правилотарелки
Comments (1)
3 days agozyablike
фитнес тренер здоровье красота фитнесдлядевушек тренерсергиевпосад нутрициологсергиевпосад персональныйтренерсергиевпосад планпитания фитнессергиевпосад онлайнтренер нутрициолог силовыетренировкисергиевпосад спортивныедевушки программатренировок юмор жизнь тренировкидлядевушек силовыетренировкидлявсех
More posts
