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Posted On: October 13th 2026, 04:13 pm
Zeit zum entladen und so siehts aus👇🏾
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Zirka 200P 70C 80F, das sind zirka 1870kcal
Topfenstrudel Whey von "Autfit", mit Code: "Luki" könnts maximal sparen.
Nach über 250 Tagen Diät dachte ich, so ein Tag mit nur 70g Carbs zerstört mich. Ich hatte jedoch kaum Hunger (Lust auf Essen ja, echten Hunger nicht unbedingt), und die Energie war den ganzen eigentlich Tag da.
Aber ehrlich gesagt ich war schon sehr leicht reizbar an dem Tag. Genau in dem Moment muss man wieder dran denken, dass man das alles freiwillig macht und das Umfeld nichts dafür kann. It's a Privileg!
Morgen dann 700g Carbs, ich hab bock oida👊🏽
#inspiration #fdoe #inspiration #prep #food
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Morgen dann 700g Carbs, ich hab bock oida👊🏽
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