Mohane |✨️ Terapia para Mulheres & PAS

Você tenta controlar tudo para se sentir segura. Mas e se uma parte sua estiver pedindo acolhimento, não controle?

Às vezes, o que pede acolhimento aparece como uma contradição interna. Você sente algo, mas julga o que sente. Deseja uma coisa, mas acredita que não deveria desejar. Algo acontece fora e te atravessa com uma intensidade que você mesma não compreende. Nem toda reação intensa é sobre a sombra. Há dores reais, cansaço, limites ultrapassados. Mas vale perguntar: o que isso toca em mim? Que parte minha ainda não encontrou espaço para existir? Às vezes, os pensamentos aceleram, o corpo fica em alerta e você tenta controlar tudo para se sentir segura.

Só que controlar não é o mesmo que compreender. Acolher a sombra não é aceitar qualquer comportamento. É reconhecer o que acontece dentro de você e assumir responsabilidade pelo que faz com isso, sem transformar esse encontro em punição.
Quando acolhemos partes nossas, algo pode começar a mudar. Na terapia, podemos construir um espaço de escuta para falar do que foi escondido, julgado ou silenciado. Não para receber uma sentença sobre quem somos, mas para compreender nossa história e nossas formas de nos proteger. Conforme aquilo que era inconsciente pode ser reconhecido e elaborado, algumas reações ganham sentido.

Podemos perceber necessidades, reconhecer limites e construir outras maneiras de nos relacionar. Não acontece tudo de uma vez. Cada pessoa tem seu tempo.

Falo especialmente às mulheres porque este é o espaço que escolhi sustentar. Mas esse caminho pertence a todas as pessoas dispostas a olhar para si.

Você não precisa se tornar perfeita para ser acolhida. Nem lutar contra tudo o que sente para merecer cuidado. A sombra não precisa ser sua inimiga. Olhar para ela pode doer, mas também pode abrir espaço para uma vida com mais consciência, autonomia e escolha. Está disposta a olhar para sua sombra? Vamos juntas. ⚘️✨️
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