Pódio Recovery

A prova é sábado. O descanso começa hoje! 🏁⚡

Depois de meses de treinos, madrugadas e quilómetros acumulados, a semana do IRONMAN Cascais chegou.
O trabalho está feito.

Sabemos que, na véspera de uma grande prova, o nervosismo e a ansiedade podem roubar algumas horas de sono.
Por isso, não deixes o descanso para a última noite.

Aproveita estes dias para dormir bem, respeitar as tuas rotinas e dar ao corpo o tempo de recuperação de que precisa.
E lembra-te: a recuperação muscular também faz parte desta última fase da preparação.

📍 Barreiro | Jamor
🔗 Agenda a tua sessão de recuperação pré-prova no link da bio.

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