Instagram story viewer> @patrick.kusmierski> Post

Patrick Kuśmierski

@patrick.kusmierski

4 days ago

A simple apple study in graphite pencil. 🍎✏️ Practicing light, shadow, and form — one sketch at a time.

#pencildrawing #sketchbook #stilllife #artpractice #graphite

12

0

Posted On: October 13th 2026, 06:50 pm

A simple apple study in graphite pencil. 🍎✏️ Practicing light, shadow, and form — one sketch at a time.

#pencildrawing #sketchbook #stilllife #artpractice #graphite

More posts

maybe we are all the hat man

48 titik berbagi kebahagiaan. 🤍

Di umur yang baru ini, aku minta bantuan teman-teman aku @warung.sawios @partners_in_goodness @heartful_project untuk berbagi dan makan bersama di 48 titik yang tersebar di Jakarta, Aceh, dan juga Sumedang.

Rasanya hati aku penuh banget melihat kebahagiaan yang aku rasakan di umur yang baru ini bisa ikut dirasakan oleh begitu banyak orang.

Semoga, aku bisa terus diberi kesempatan, kesehatan, dan rezeki untuk berbagi lebih banyak lagi

Terima kasih ya Allah, untuk semua berkah,rezeki dan sahabat2 baik yang Kau berikan sampai hari ini. 🤍
Dan terima kasih untuk teman-teman aku yang sudah membantu mewujudkan ini. Love you guys, semoga kebaikan ini bisa terus berjalan dan sampai ke lebih banyak hati. 🫶🏻

Emni… 😋 Might delete later 🙈

Sweet Dreams 🩷

#trinsi #instababy #instalove #pinkdress

Her sweet little “awe, thank you….”🥹🩵 Nothing can stop you, baby girl. We’re so proud of you always. Happy Birthday!! xoxo
#autismawareness #happybirthday #girlmom #daughter #autism

No wishes. This year I thanked God for what stayed. The growth that shaped me, the lessons I’ve learned, and the privilege to celebrate another year🤍

Dinner @carlyle.club
Dress link in bio
Hair by @alexiahairglow

#birthday #birthdaygirl #chicagocreator #ootd #fashion

❓КАК ПЕРЕСТАТЬ ВЫБИРАТЬ И НАКОНЕЦ ВЫБРАТЬ.

Пошаговая инструкция, сохраняйте👇🏼.

1️⃣ Определите, что именно вы выбираете.

Не «ищу хорошего психолога», а «выбираю специалиста, к которому запишусь на первую консультацию».
Не «думаю о смене работы», а «решаю, готова ли я начать искать новую работу в этом месяце».
❗️Чем конкретнее решение, тем сложнее бесконечно ходить вокруг него.

2️⃣ Назовите три главных критерия выбора.

Не двадцать пять! Всего ТРИ.
Например, при выборе психолога:
🔺 профильное образование
🔺 приём офлайн
🔺 цена в нужном вам диапазоне.

Всё остальное тоже может быть важно, но не должно быть определяющим.

3️⃣ Решите, какой именно информации вам не хватает.

Спросите себя: «Что конкретно я должна узнать, чтобы принять решение?»
Если вы уже изучили десятки вариантов, но продолжаете искать новые, возможно, проблема не в недостатке информации 😉.

4️⃣ Установите срок принятия решения.

Не «когда окончательно определюсь», а конкретную дату.
Например: «До пятницы я выбираю психолога и записываюсь на первую консультацию».
Конечно, срок должен соответствовать серьёзности решения. Выбирать специалиста и решать вопрос о покупке квартиры — не одно и то же.

5️⃣ Определите первое действие ПОСЛЕ выбора.

Это самый важный пункт!
Потому что иногда мы боимся не самого решения, а того, что придётся делать дальше.
Выбрали психолога — нужно идти на консультацию и говорить о сложном.
Решили менять работу — придётся отправлять резюме и проходить собеседования.
Решили поговорить с мужем — придётся начать неприятный разговор.

И если именно на этом этапе вам становится особенно страшно, возможно, вы наконец нашли настоящую причину своей нерешительности. Вы уже молодец ❤️!

‼️А если вы хотите не просто разобраться с одним выбором, а научиться принимать решения самостоятельно, приходите на мой вебинар «Принятие решений» — он пройдёт уже 25 октября.

Там я в понятной форме расскажу о том, как делать выбор даже тогда, когда страшно, непонятно и нет уверенности в результате. Будет много практики — готовьтесь выбрать, а не просто выбирАть 😉.

❓Какой выбор не можете сделать прямо сейчас?