Instagram story viewer> @wixon605_> Post

🤍 WIKTORIA 🤍 TRENER | INSTRUKTOR FITNESS | RZESZÓW

@wixon605_

4 days ago

Photo by 🤍 WIKTORIA 🤍 TRENER | INSTRUKTOR FITNESS | RZESZÓW on October 14, 2026. May be an image of one or more people, people practicing yoga, activewear, sweatpants and text.

Photo by 🤍 WIKTORIA 🤍 TRENER | INSTRUKTOR FITNESS | RZESZÓW on October 14, 2026. May be an image of one or more people, people practicing yoga, activewear, sweatpants and text.

3

3

Posted On: October 14th 2026, 03:30 pm

🤓
•
•
•
#gym #rzeszów #trenerpersonalny

Comments (3)

fitnessculturex

4 days ago

fitnessculturex

Love it 🔥 Send this post to us!

wiktoriaa_bury

4 days ago

wiktoriaa_bury

Przepraszam, ale WOW 🔥🫦

More posts

support & love is free and so powerful 💕💕💕💕

Why was laser tag banned? 🔫😱

Was feeling snacky so got sum light.

🍣🍱🧸

Now I just need a sweet treat.

#sushi #hotpot #dayout #havanflores

@ektarkapoor Ma’am, we love you! ❤️

After 20 years, a misunderstanding finally fades away.
Waqt badal gaya, saal guzar gaye, lekin QAZI ke dil ki woh masoomiyat aaj bhi waisi hi hai.🥹❤️

#qazitouqeer #ektakapoor #emotionalmoment #20yearslater #BiggBoss20

President Trump is reportedly considering using the so-called “mother of all bombs” to strike Pickaxe Mountain, where Iran has built underground facilities suspected of being a nuclear site. Seth Jones, a former adviser to the Commanding General of U.S. Special Ops Forces in Afghanistan, tells Erin Burnett that strategy will “probably not” work. “It’s meant to devastate the area above ground.”

⁨ ⁨ بال مرغ کبابی 🍗🔥
این بال‌های مرغ با طعم کباب رو حتماً امتحان کنین! 😍 خوش‌رنگ، آبدار و پر از عطر و طعم ادویه‌ها!
منبع: ‪‪@sunum_agaci‬‬
🔸 مواد لازم:
📌 بال مرغ: ۱٫۵ کیلوگرم
📌ماست: ۲ قاشق غذاخوری
📌 شیر: نصف لیوان کوچک
📌رب گوجه‌فرنگی: ۱ قاشق غذاخوری
📌 روغن زیتون: یک‌چهارم لیوان
📌 عسل: ۱ قاشق غذاخوری
📌 سس خردل: ۱ قاشق غذاخوری
📌سیر رنده‌شده: ۲ حبه
📌 پاپریکای دودی: ۱ قاشق غذاخوری
📌 نمک ،فلفل سیاه ، فلفل قرمزو فلفل پولکی به میزان لازم
👩🏻‍🍳 طرز تهیه:
۱. بال‌های مرغ رو با نوک چاقو چند برش سطحی بدین.
۲. ماست، شیر، رب گوجه‌فرنگی، روغن زیتون، عسل، سس خردل، سیر و ادویه‌ها رو با هم مخلوط کنین.
۳. سس رو به بال‌های مرغ اضافه کنین و خوب هم بزنین تا تمام قسمت‌ها به مواد آغشته بشن. روی ظرف رو بپوشونین و حداقل ۲ ساعت و حداکثر ۱۲ ساعت داخل یخچال بذارین تا مزه‌دار بشن.
۴. فر رو از قبل روی ۲۰۰ درجه سانتی‌گراد گرم کنین. بال‌ها رو با فاصله داخل سینی فر بچینین و در طبقه وسط قرار بدین.
۵. حدود ۲۵ تا ۳۰ دقیقه بپزین و از دقیقه ۲۵ پخت رو بررسی کنین. در صورت نیاز، ۲ تا ۳ دقیقه آخر گریل رو روشن کنین تا سطح بال‌ها برشته بشه. مراقب باشین عسل و رب نسوزن.
👨🏻‍🍳 نکات شف:
• بال‌ها رو با فاصله داخل سینی بچینین تا بهتر برشته بشن.
• زمان پخت به اندازه بال‌ها و عملکرد فر بستگی داره؛ دمای داخلی گوشت در ضخیم‌ترین قسمت، بدون تماس دماسنج با استخوان، باید به حداقل ۷۴ درجه سانتی‌گراد برسه.
نوش جانتون! 😍

#بال_مرغ #بال_مرغ_کبابی #آشپزی #سمیرا_جنت_دوست #SamiraJannatdout ا⁩