Okily

Un des aspects que j’adore travailler, en plus de la technique des exercices, c’est l’apport de la musique dans le rapport à l’effort.

Elle peut soutenir la proprioception et aider à ancrer la pratique dans le temps et dans le corps grâce à des repères sensoriels.

C’est aussi pour ça que je prends soin de sélectionner mes playlists, pour accompagner l’effort et rendre le moment encore plus agréable à partager.

Petite victoire quand je vous vois chantonner pendant le cours ou me demander ma playlist à la fin !! 🥹

Mention spéciale pour la dernière, que j’écoute en boucle depuis que je l’ai entendue dans un cours chez @azibiclub … Je ne m’en remets pas 🥹❤️