کیمیا مالک|رواندرمانگر کودک♥️

گاهی چیزی که آدم رو خسته می‌کنه، فقط مسیری نیست که طی می‌کنه؛ باریه که با خودش حمل می‌کنه. 🪨

بعضی تجربه‌های گذشته، حتی وقتی تموم شدن، ممکنه همچنان روی احساسات، افکار و روابط ما اثر بذارن.

در روان‌شناسی، تروما صرفاً یک خاطره‌ی تلخ نیست؛ تجربه‌ایه که می‌تونه احساس امنیت و توانایی فرد برای کنار اومدن با شرایط رو تحت‌تأثیر قرار بده.

گاهی این اثرات خودشون رو در اضطراب، گوش‌به‌زنگ بودن، بی‌اعتمادی یا دشواری در روابط نشون می‌دن؛ حتی وقتی فرد دقیقاً نمی‌دونه چرا چنین احساساتی رو تجربه می‌کنه.

اما یک نکته مهمه:
قرار نیست تا همیشه بار گذشته رو به همون شکل حمل کنیم.

با شناخت تجربه‌ها، حمایت امن و در صورت نیاز کمک تخصصی، می‌شه به‌تدریج اثرات اون‌ها رو فهمید و راه‌های سالم‌تری برای مواجهه باهاشون پیدا کرد. 🌱

شفا دادن به معنای فراموش کردن گذشته نیست؛ یعنی گذشته، کم‌کم قدرت کمتری برای کنترل زندگی امروزت داشته باشه. 🤍