Nutri Estética & Emagrecimento | Jacarezinho - Paraná & Online

Alimentos que parecem vilões, mas não são! 🍌🥔

Pão, batata, feijão, pipoca, banana… quantos desses você já cortou achando que estava ajudando a dieta?

A verdade é que nenhum alimento sozinho engorda ou emagrece. O que faz diferença é a quantidade, o modo de preparo e com o que você combina.
Cortar tudo só deixa a dieta mais difícil de manter, e é aí que vem o efeito sanfona.

📌 Salva esse post pra lembrar na próxima ida ao mercado!

E me conta aqui nos comentários: qual desses você ficou mais feliz de saber que pode manter no prato? 👇