M A K U . G O L D || Verkörperte Selbstführung

🤸🏽‍♀️ Handstand Challenge | Tag 3

Heute war’s deutlich herausfordernder als gestern. 😅

Das Workout vom Vortag, wenig Schlaf und mein Zyklus haben auf jeden Fall mit reingespielt.

Trotzdem bleibe ich bei meiner Hausaufgabe: täglich 10 Minuten Handstand. 💪🏽

Für mich geht’s nicht nur ums Dranbleiben, sondern auch darum, auf meinen Körper zu hören und wahrzunehmen, was heute gerade möglich ist. 🙏🏽

📅 13.10.2026 | Tag 3

#makugold #handstand #bodyawareness #consistency #homepractice