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Posted On: October 15th 2026, 07:24 pm
FORGE. Construire la force, développer ses capacités.
60 minutes pour travailler le corps dans sa globalité, à travers une progression pensée autour de trois phases : FLOW, BUILD, BREATH.
Préparer. Renforcer. Repousser ses capacités.
Des mouvements précis, des charges adaptées et une méthode structurée pour progresser séance après séance, quel que soit votre niveau.
Un corps fort, fonctionnel et performant.
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