Alejandro Besada Ferrari

Deporte, Actividades Creativas y Salud Mental

Cómo mencioné en mi video de la semana pasada, las actividades canalizadoras ayudan a regular la carga de la labor psicoterapéutica; sin embargo, ¡esto también es algo ayuda a todas las personas!

Y hoy respondo el mensaje de un buen amigo, que me comentó su experiencia vinculada a cómo el deporte ha ayudado en su salud mental.

Seguro que combinando lo que ya haces para regular tus emociones junto a un abordaje terapéutico, podrás llegar a sentirte como buscas.

Espero que este video también haya podido resonar contigo, no olviden la importancia de los hobbies para el equilibrio de la vida 😉.

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